Salut j'aimerais perdre du poids
je voudrai perdre du poid car j'ai 23 ans 1m74 90kilos mais j ai plus de masse au niveau du ventre et des fesse je veux votre aide
ayez un bon mental et la santé suivra
ayez un bon mental et la santé suivra
3 réponses
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toutes mes sincères excuses marie et sachez que je n'ais aucunement voulue vous fustrer et merci pour cette remarque elle n'est pas tombée dans les oreilles d'un robot mais d'un humain
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Il faut boire beaucoup d'eau (environ deux litres par jour), faire du sport et manger équilibré. Mais le plus important est de ne pas grignoter et de boire beaucoup d'eau en dehors des repas
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slt, on est pareil, mais je te conseil de faire un peut de sport si tu peu, ou de reduire s que tu mange
