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Salut j'aimerais perdre du poids

nosby2007 Messages postés 5 Date d'inscription dimanche 9 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2012 - Modifié par begonie le 9/09/2012 à 13:28
uyta Messages postés 1 Date d'inscription lundi 10 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 10 septembre 2012 - 10 sept. 2012 à 15:03
je voudrai perdre du poid car j'ai 23 ans 1m74 90kilos mais j ai plus de masse au niveau du ventre et des fesse je veux votre aide

ayez un bon mental et la santé suivra
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3 réponses

Réponse 1 / 3
nosby2007 Messages postés 5 Date d'inscription dimanche 9 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2012 6
9 sept. 2012 à 13:24
toutes mes sincères excuses marie et sachez que je n'ais aucunement voulue vous fustrer et merci pour cette remarque elle n'est pas tombée dans les oreilles d'un robot mais d'un humain
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Réponse 2 / 3
lali57 Messages postés 5 Date d'inscription dimanche 9 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2012
9 sept. 2012 à 20:56
Il faut boire beaucoup d'eau (environ deux litres par jour), faire du sport et manger équilibré. Mais le plus important est de ne pas grignoter et de boire beaucoup d'eau en dehors des repas
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Réponse 3 / 3
uyta Messages postés 1 Date d'inscription lundi 10 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 10 septembre 2012
10 sept. 2012 à 15:03
slt, on est pareil, mais je te conseil de faire un peut de sport si tu peu, ou de reduire s que tu mange
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