Perte de poid

helene -  
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,
voilà j'ai besoin de perdre du poid car je suis un peu "bouboule" et je me sens mal dans ma peau , je ne m'assume pas et j'ai honte de mon corps surtout quand je vois toutes mes amies qui peuvent manger comme 4 et ne prendront pas un kilos ... je voudrais avoir des conseils svp que se soit en alimentation quant exercices pour maigrir je ne cherche pas forcement la rapidité mais seulement que ca marche et que je puisse me regarder dans le mirroir sans être dégoutée de mon physique ... besoin d'aide .. merci d'avance
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1 réponse

lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 568
 
Bonjour

Le mieux est de demander à ton médecin.
Lui seul connaît ton état de santé.

Ce que tu peux faire ou non.
Sans mettre ta santé en danger.
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 568
 
Tu as quel âge ?

Tu mesure combien , tu pèse combien ?
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