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Desire perdre du poid

zahra mars Messages postés 1 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
je suis une jeune femme la quarantaine de taille 1m66 je pese 75kg desire perdre des kilos comment m'y prendre merci.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
tu as un léger surpoids donc vas avec ton médecin de famille ce qu'il en pense et si nécessaire il te guidera vers un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure (santé générale, vie quotidienne.....)

les régimes de magazine sont souvent yoyo
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