en 3 semaines !!! je suis motivée !!

Question

Bonjour, 
J'ai 15ans je pèse 67 kg pour 1,62m et j'aimerai perdre 14kg en 3 semaines soit arrivé à environ 53 kg . Je mangerai une tartine le matin , une salade a midi et une salade le soir et boire que de l'eau et faire entre 30min et 1 h de vélo d'appartement par jour et courir dans mes escaliers 30 min par jour . Est-ce possible ? Si y'en a parmis vous qui on reussi a perdre ce poids en ce temps faites moi signe ! Je suis une fille :)

begonie · Answer

Bonjour.

Dangereux comme projet et irréalisable de toute façon.
Ce sera plus sérieux de demander un avis médical à ton médecin qui, selon besoin et en tenant compte de ta santé en général, pourra t'orienter vers une diététicienne ou médecin-nutritionniste.

Mais, un peu d'hygiène alimentaire, en cherchant à te nourrir sainement et surtout équilibré + des activités physiques de type marche, jogging et surtout natation t'aideront et t'éviteront de te trouver à l'hôpital pour des raisons d'épuisement par manque d'apport alimentaire élémentaire.

Mél1997 · Answer

Tu va perdre du poids c'est sure mais des que tu recommencera a manger "normalement" tu va prendre plus de poids que tu a perdue, tu va gonfler comme un ballon, je ne te le conseille pas

En 3 semaines !!! je suis motivée !!

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