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Si c'est le cas, évite tous grignotages, toutes boissons sucrées ( coca, soda )
Fais de ma marche, vélo,
A+
Surtout ne jamais faire de régime amaigrissant, sans surveillance médicale.
Parles en à ton médecin ! et avec tes parents .
A+
- Messages postés
- 5
- Date d'inscription
- jeudi 9 août 2012
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 9 août 2012
-A mon avis 60 kilos pour 17 ans c'est tout a fait respectable! Mais si tu veux quand meme perdre 2 3 kilos, mange equilibré ! Pasde regime, juste manger equilibré et ne pas grignoter entre les repas, ou alors des fruits ! C'est bien de prendre dela salade au moins a 1 repas dans la journée aussi.
Et puis faire un peu de sport biensur, en + pendant l'été c'est idéale parce que on transpire beaucoup !
Voila a+