Aide pour mon poids svp

naitrich Messages postés 1 Statut Membre -  
 ^^Marie^^ -
salut
jai 17ans et je pèse 81kg sai tro énorme pour moi
jai besoin de perdre o moi 20kg en 1 mois pour me sentir mieux dans ma peau
j aimerais avoir des conseils pour pouvoir perdre du poids et ne plus avoir honte de ma forme
sai très important pour moi .naitrichxx@hotmail.fr sai mon mail pour tout ceux qui aimerais me donner un cout
de main .merci

3 réponses

  1. xlf-fitness
     
    Tu peux pas perdre 20 kg en 1 mois.
    Pour plusieurs raisons...
    Un ojbectif raisonable serrait de perdre 5 kg par mois.
    Et de plus tu n' as pas besoin d' avoir honte de tes formes, personnes n' est parfait, même les plus beaux.

    xlf-fitness
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  2. naitrich
     
    merci min coment faire pour perdre ces 5 kg
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