2 mois pour maigrir !
Résolu/Fermé
Rofcopter
-
7 juin 2008 à 20:16
begonie Messages postés 85498 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 avril 2024 - 8 juin 2011 à 11:54
begonie Messages postés 85498 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 avril 2024 - 8 juin 2011 à 11:54
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5 réponses
De toute facon, les régimes " mange pas ça, mange que des légumes et des fruits ", c'est de la ... Bien sur, stop les sucreries et l'exes de glace ( ah oui, l'été ... ) et tout le reste. Mange normalement, sans te priver car sinon, tu vas craquer et ce sera pire.
Pas de secrets ; Faites du sport. Je mesure 1m55 pour 60 kilos, j'ai perdu 5 kilos grace a mon Stepper, en une semaine et depuis, j'ai réussi à stabiliser.
Oui, moi aussi au début, je me disais que le sport, c'est pas bien. Et puis je m'y suis mise et depuis, je suis addict. Le meilleur, c'est de pouvoir faire du sport tout en restant scotché à un ordi, puisque le temps passe plus vite et qu'on est plus fatigué, on a plus mal ni rien.
Alors faut s'y mettre, et tu t'y mettras si t'es vraiment motivée pour maigrir.
Pas de secrets ; Faites du sport. Je mesure 1m55 pour 60 kilos, j'ai perdu 5 kilos grace a mon Stepper, en une semaine et depuis, j'ai réussi à stabiliser.
Oui, moi aussi au début, je me disais que le sport, c'est pas bien. Et puis je m'y suis mise et depuis, je suis addict. Le meilleur, c'est de pouvoir faire du sport tout en restant scotché à un ordi, puisque le temps passe plus vite et qu'on est plus fatigué, on a plus mal ni rien.
Alors faut s'y mettre, et tu t'y mettras si t'es vraiment motivée pour maigrir.
J'ai oublier de dire aussi que la première raison pour laquelle je veux maigrir c'est de pouvoir avoir confiance en moi et ne plus avoir de complexes =)
toptitbal
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7 juin 2008 à 21:03
7 juin 2008 à 21:03
Bonjour
Tu as 16 ans, ta croissance n'est pas terminée, perdre 15 kg en 2 mois serait une pure folie.
Aucun conseil ne te sera donné ici pour cela.
Tu as 16 ans, ta croissance n'est pas terminée, perdre 15 kg en 2 mois serait une pure folie.
Aucun conseil ne te sera donné ici pour cela.
Ahlane
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7 juin 2008 à 21:09
7 juin 2008 à 21:09
salut
et bien il faut d'emblée avoir confiance en soit , ne pas trop focaliser sur ton apparance car les gens vont le sentir et ils ne verront que l'image que tu leur donneras, aies confiance en toi en toutes situations ok!.
mes conseils pour toi, c'est de bien manger le matin et à midi, ton quatre-heure tu le remplaçeras par des fruits, et le diner leger leger, pour faciliter la digestion, tu ne dois pas trop manger de pain ça fait vraiment grossir, c'est pas facile mais tres efficace, tu le remplaceras par des cereales, et tu auras ta ration avec un bon petit dejeuné pour la journé.
le sport c'est tres conseiller mais c'est tu es une grande fegnante "comme moi ha ha" la marche est tout aussi appreciée a ton rythme en allant au lycée, en faisant les courses, peu importe, l'essentiel c'est de bouger, et le secret de toute minceure est de boire beaucoup d'eau meme si tu n'en ressens pas le besoin, c'est un coupe faim efficace, d'ailleur garde toujour une bouteille sur toi, bonne chance.
et bien il faut d'emblée avoir confiance en soit , ne pas trop focaliser sur ton apparance car les gens vont le sentir et ils ne verront que l'image que tu leur donneras, aies confiance en toi en toutes situations ok!.
mes conseils pour toi, c'est de bien manger le matin et à midi, ton quatre-heure tu le remplaçeras par des fruits, et le diner leger leger, pour faciliter la digestion, tu ne dois pas trop manger de pain ça fait vraiment grossir, c'est pas facile mais tres efficace, tu le remplaceras par des cereales, et tu auras ta ration avec un bon petit dejeuné pour la journé.
le sport c'est tres conseiller mais c'est tu es une grande fegnante "comme moi ha ha" la marche est tout aussi appreciée a ton rythme en allant au lycée, en faisant les courses, peu importe, l'essentiel c'est de bouger, et le secret de toute minceure est de boire beaucoup d'eau meme si tu n'en ressens pas le besoin, c'est un coupe faim efficace, d'ailleur garde toujour une bouteille sur toi, bonne chance.
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8 juin 2011 à 10:41
8 juin 2011 à 11:54
Tu n'as pas besoin de faire régime.
Tu n'as pas besoin de perdre des kilos.
Merci de ne plus poser la question.