J'ais besoins de conseil qui fonctionnent

louloute - 18 juil. 2012 à 22:40
 haribola - 18 juil. 2012 à 23:19
Bonjour,
voila, j'essaie de perdre du poids, je suis motivée, mais rien y fais y il a toujours un écart, je sais pas comment faire pour dire non a la tentation, je veux pas prendre des médicaments pour perdre du poids, mais y arriver naturellement, mais j'ais juste besoins de savoir comment je peux ou doit faire pour ne pas être tenter.
je ne peu plus me regarder dans une glace, je ne m'accepte plus, j'ai pris dix kilos en peu de temps, merci de me comprendre, tous conseil est bon a prendre

2 réponses

mano0910 Messages postés 11762 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 265
18 juil. 2012 à 22:41
bonjour
âge ?
taille?
poids?
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bonjour, a chaque foi que tu veut grignoter soit occue toi ( lire un livre, faire des exercice) ou mange une pomme.
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