J'aimerais perdre 10Kilos au moin

Moi !! - 13 juil. 2012 à 19:09
begonie Messages postés 86176 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 - 13 juil. 2012 à 20:19
Bonjour,

Aider moi svp. J'aimerais perdre du poins. Je me sent pas bien dans ma peau car je pesse 1.64 pour 69,5 Kilos. J'aimerais perdre au moins 10 Kilos le plus rapidement si possible, sans m'affamée. Aider moi svp car j'ai peur de continuer a grossir.
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1 réponse

begonie Messages postés 86176 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 9 346
13 juil. 2012 à 19:34
Bonjour.

Demande l'avis de ton médecin qui tiendra compte, non seulement de ton âge que tu ne cites pas, mais de ta santé en général.
Il faudra après avoir de la patience car maigrir rapidement = échec assuré.
Tenir compte donc des conseils de ton médecin et, si besoin, d'un médecin-nutritionniste.
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j'ai 18 ans. Mon médecin me dit juste qu'il faux que je perd du poins car je suis en sur-pois mais c'est tout. Et je suis en sur-pois depuis que j'ai eux mais règles a 12 ans, je ne comprend pas aussi pourquoi je me suis mise a prendre du poins sent raison alors qu'avant j'ai toujours étais fine.
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begonie Messages postés 86176 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 9 346
13 juil. 2012 à 20:19
Et ton médecin ne t'a pas donné quelques conseils pour sortir du surpoids ?

Voici quand-même des conseils utiles qui doivent t'intéresser :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
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