Je complexe

Bonjour,
Alors je suis une jeune adolescente très grande ! (1m85 environ pour 15ans) Et dans tous les lieux publics ou je vais , je complexe car a cause de ma taille, j'ai l'impression que tout le monde m'observe ce qui me complexe beaucoup ! Je n'ai jamais eu de copain car toutes mes amies sont plus petites et elles sont toutes heureuse avec leur corps donc elles sont d'accord pour se faire caliner, serrer par la taille ... Je n'arrive pas a laisser un garçon me toucher mon entre et mes hanches car j'ai l'impression qu'il se moque ensuite alors que pas du tout !
Je suis encore une adolescente et je ne decide pas ce que je mange vu qu'on est en famille pour les repas ! Nous mangeons équilibré mais en ce moment j'ai pris pas mal de poids.
Je me demandais si l'un d'entre vous aurait un bon régime que je puisse appliquer en conservant les memes repas que ma famille pour perdre entre 2 et 5kilos !
Merci d'avance :)