Oh plus vite, sans tombé dans l'anorexie.
Morgane13
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yoann090 Messages postés 10597 Statut Contributeur sécurité -
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Bonjour,
Je m'appelle Morgane, j'ai 15, je fais 1,68cm et je pèse 63 kilos. Mon poids idéale se situe entre 60et 68 kilos. Mon imc est normal. Mais je voudrais descendre dans les 55kg. Comment faire? Sachant que je ne peux faire de sport (problème de ligaments au genoux gauche). Peut-etre faire un regime mais je suis vacances chez des amis. Ils ne comprendront pas pourquoi je voudrais faire ca.. Alors oui je suis complexé par mon ventre et mes cuisses. Aidez moi, je vous en supplie..
Je m'appelle Morgane, j'ai 15, je fais 1,68cm et je pèse 63 kilos. Mon poids idéale se situe entre 60et 68 kilos. Mon imc est normal. Mais je voudrais descendre dans les 55kg. Comment faire? Sachant que je ne peux faire de sport (problème de ligaments au genoux gauche). Peut-etre faire un regime mais je suis vacances chez des amis. Ils ne comprendront pas pourquoi je voudrais faire ca.. Alors oui je suis complexé par mon ventre et mes cuisses. Aidez moi, je vous en supplie..
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2 réponses
Bonjour, tu as assez bien résumé la situation toi même. Tu as un poids rentrant dans la norme. A 15 ans, ton corps est en pleine croissance, et tout régime doit être décidé par un médecin. Mange équilibré (évite de grignoter entre les repas) et maintient ton poids ;)
Morgane13
Merci, mais c'est depuis l'áge de mes 10 ans que j'ai commencé a voir un nutritioniste.. Du coup malgrès moi je me vois toujours grosse. Je ne grignote pas entre les repas. Et j'essaye de maintenir mon poid. Je sais que mon corps est en pleine croissance mais je ne cesse de me comparer aux autres filles de mon ages plus mince que moi. J'ai toujours rever d'un ventre plat comme toutes les autres filles de mon àges..
Je comprends, après tout le monde n'est pas égal devant la prise de poids. J'ai une amie elle mange beaucoup et ne grossi pas, il faut l'accepter. Si tu fais des repas variés et sans excès c'est tout ce que tu peux faire. Pour le sport essaye de discuter avec ton médecin d'un sport qui soit compatible avec tes ligaments(natation peut être ).
D'ailleur ton probleme de ligaments est actuel ou tu as eu ça dans le passé ?
D'ailleur ton probleme de ligaments est actuel ou tu as eu ça dans le passé ?
