Es que je vais reprendre mon poid ?

je vais avoir 19 ans

On a à peu près le même âge ^^. Le problème des régimes (je ne sais pas quel type de régime que tu fais), c'est que tu perds du poids plus ou moins rapidement mais que dès que tu arrêtes, et que tu recommences à les reprendre voire même à en reprendre plus (source : un bon nombre d'étude de faite). J'ai eu quelques problèmes de surpoids il y a quelques années, la meilleure façon de perdre du poids, c'est de manger équilibré, d'éviter de grignoter si c'est ton cas (ou prendre à la place un fruit) et faire un peu de sport (jogging, piscine), en plus on est en été c'est plus facile pour sortir ;)

je ne suis pas vraiment de regime
je grignote plus , mange pas de pain de bonbon de boisson sucrer les sauce
la viande enfin tout se qui faut pas j'ai arreter et diminuer mes assiette
coter sport j'ai pas vraiment le temps parce que je travaille

C'est déja une bonne chose, coté sport je sais pas peut être que tu pourrais consacrer 30/45 mn pour allé courir un peu. Sinon prend rdv chez ton médécin qui te dirigera si nécessaire chez un nutritionniste. Tu pèses combien et pour quelle taille ?

quand je suis pas trop fatiguer je fait 15 mn de velo d'appartement
je fait 60Kg pour 1m65