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4 réponses
voilà je suis une femme de 56ans ménopauser et j'aimerais savoir quoi manger pour éviter la rétention d'eau car chaque fois que je rajoute un drainant j'ai des problêmes pour marcher donc je préfère surveiller mon alimentation merci de bien vouloir me répondre
La cellulite se produit lorsque le tissu conjonctif tire la graisse vers le bas entraînant un bombement sous la peau. Moins vous aurez de gars, mois vous aurez de la cellulite. Régime alimentaire et exercice physique jouent un rôle important pour lutter contre celle ci .
je te conseille d'aller voir le dossier : http://beauteconseil.blogspot.com/2009/09/reduire-la-cellulite-naturellement.html
je te conseille d'aller voir le dossier : http://beauteconseil.blogspot.com/2009/09/reduire-la-cellulite-naturellement.html
tout simplement éviter les sucreries, les graisses(tournesol,arachides, de fritures)
boire énormément d'eau minimum 1,5/jour mais je conseille 2l/jour
marcher quand on peut, les escaliers au lieu de l'ascenseur par exemple
c'est ce que je fait
cava je ne n'ai pas de cellulite et ni rétention d'eau
boire énormément d'eau minimum 1,5/jour mais je conseille 2l/jour
marcher quand on peut, les escaliers au lieu de l'ascenseur par exemple
c'est ce que je fait
cava je ne n'ai pas de cellulite et ni rétention d'eau
déja il faut éviter de rajouter du sel dans vos repas pour commencer ,
et la rétention d'eau autrement dit la celulite ne s'en vas pas en clakan des doigts .
moi je vous conseille le vélo d'appartement et le tapi de course:
- sous un survètement en polyésthère vous prener du film plastique allimentaire et vous gainer les partie à problème.
vous prener une heure part jour :
- faite 30 minute de vélo et 30 minute de course .
au bout d'une semaine ou avan si vous vous en senter la force vous augmenter le temps global de la séance de sport
- +30 minute (1 semaine)
- +30 minute (2 semaine)
et une a deux foi part semaine voir plus si vous en aver le temps 2h de natation
-avec des palm sa fait travailler plus les jambe car il es plus dure de nager avec des palm
(attention au crampe alors boire beaucoup d'eau )
et la rétention d'eau autrement dit la celulite ne s'en vas pas en clakan des doigts .
moi je vous conseille le vélo d'appartement et le tapi de course:
- sous un survètement en polyésthère vous prener du film plastique allimentaire et vous gainer les partie à problème.
vous prener une heure part jour :
- faite 30 minute de vélo et 30 minute de course .
au bout d'une semaine ou avan si vous vous en senter la force vous augmenter le temps global de la séance de sport
- +30 minute (1 semaine)
- +30 minute (2 semaine)
et une a deux foi part semaine voir plus si vous en aver le temps 2h de natation
-avec des palm sa fait travailler plus les jambe car il es plus dure de nager avec des palm
(attention au crampe alors boire beaucoup d'eau )
10 avril 2011 à 11:26
Résultat visible très vite. Dany
19 juin 2012 à 11:58
19 juin 2012 à 12:03