La marche aide-elle à hanches et fesses ?

Bonjour, j'ai bientôt 17 ans et je pèse 68 kg pour 1m76. Mes hanches sont assez larges et j'ai une "peau d'orange sous les fesses. Je voulais savoir si les longues marches favorisait la perte de quelques centimètres de hanches et de fesses, j'ai déjà essayée de nombreux régimes par moi même (manger équilibré etc) mais ils ont toujours échoués, je suis même allée chez une nutritionniste. Désormais je tente de me reprendre en main et j'arrive plus ou moins à moins grignoter et j'ai déjà perdue 2kg, mais je fais toujours quelques excès et ne cesse de faire le "yo-yo". Je voulais donc savoir si la marche pouvais être une solution en attendant l'année prochaine pour que je me lance dans le Badminton. Merci de me répondre :)