Protusion discale

Bonjour,
on m' a découvert une saillie discale en l2l3 à l'irm sans hernie focalisée et j'aimerais savoir si elle peut disparaître, tout au moins s'atténuer ou éviter l'hernie.Le radiologue et le médecin m'ont dit qu'il n' y avait rien de grave mais ça fait quand même 6 semaines que je suis en arrêt, je souffre moins mais je ressens toujours un point dans le dos.Est-ce que quelqu'un a les memes symptômes et peut me guider. Je voudrais savoir combien de temps ça va encore durer.