Ventre gonflé

Bonjour,
voila j' explique mon cas je fais attention a mon poids depuis 2ans maintenant je me fais plaisir le we j'ai arrêter de fumer depuis 6mois et même en faisant toujours attention a mon rythme alimentaire je prend du poids surtout du ventre.
Je mâcher énormément de chewing-gum mais j'ai arrêté car je me suis rendu compte que cela pouvez être la raison et s'en été en partie mais sa fais une semaine et je n'arrive pas a avoir mon ventre dégonflé totalement. je me suis mis au sport a un moment donnée mais cela a fais empirer mon ventre donc j'en fais toujours du sport mais moin intensivement.
je mange tout les jours des pomme et produit laitier yaourt 0%, depuis que j'ai arrêter le tabac
est ce possible que se soi cela? j'ai cru lire cela!!!

merci pour vos conseil