Ques que je pourrais faire ?

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Christelle -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je pèse 63kg pour 165 cm
j'aimerais perdre 8kg cette été
ques que je pourrais faire pour y arriver ?
aider moi svp merci
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1 réponse

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
tu as quel age?
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Christelle
 
j'ai 18 ans
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
ton poids est bon
tu es dans la courbe normale donc tu ne dois rien perdre
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Christelle
 
quand je regarde dans les test
on marque que mon poid et bon mais je me sens pas
bien dans mon corps en sachant qui serais mieux d'avoir 10kg en dessous
de la taille
et j'ai des hanches et un peu de ventre et j'aimerais l'éliminer :S
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
surveille ton alimentation (mange équilibré), supprime grignotage sucrerie, soda et fait une activité physique journalière qui fait travailler ses parties du corps (marche, vélo, course, natation.....)
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