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Ques que je pourrais faire ?

Résolu/Fermé
Christelle - 10 juin 2012 à 19:56
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 juin 2012 à 20:08
Bonjour,
je pèse 63kg pour 165 cm
j'aimerais perdre 8kg cette été
ques que je pourrais faire pour y arriver ?
aider moi svp merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
10 juin 2012 à 19:57
bonjour
tu as quel age?
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Christelle
10 juin 2012 à 19:59
j'ai 18 ans
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
10 juin 2012 à 20:01
ton poids est bon
tu es dans la courbe normale donc tu ne dois rien perdre
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Christelle
10 juin 2012 à 20:04
quand je regarde dans les test
on marque que mon poid et bon mais je me sens pas
bien dans mon corps en sachant qui serais mieux d'avoir 10kg en dessous
de la taille
et j'ai des hanches et un peu de ventre et j'aimerais l'éliminer :S
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
10 juin 2012 à 20:08
surveille ton alimentation (mange équilibré), supprime grignotage sucrerie, soda et fait une activité physique journalière qui fait travailler ses parties du corps (marche, vélo, course, natation.....)
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