Recettes de régime facile

dit moi fatou, tu sais comment grossir ? j'aimerai gagner 5kg vers la :(

Slt

Concernant la Soupe aux choix

a fatou.
s'il vous plaît comment dois je préparer la soupe de choux

merci pour votre aide


NABILOVE

salut les filles,
moi j'ai 31 ans et j'avais le même problème à votre age juste un petit peu ronde mais finalement assez normale, et j'ai voulu comme vous perdre du poids car mes copines étaient plus mince, mais ce qu'il faut savoir c'est que plus tu fais des régimes plus après tu prendra des kg, du coup à force de faire toutes sortes de régimes aujourd'hui j'ai 20 kg en trop.
Je vous assure que si je pouvais recommencer je ne ferais jamais de régime !!! il faut juste prendre plaisir à manger sans se gaver de cochonneries. manger des légumes cuits à volonté, de la viandes et du poisson, en variant le plus possible vos repas. Les légumes c'est super bon si vous y mettez des épices et puis surtout pas de grosses contraintes donc si vous allez au restau ou que vous êtes entre copains prenez un dessert même un gâteau une fois par semaine (pas tous les jours) ça ne vous fera pas grossir. Evitez les salades il y a toujours plein de vinaigrette (et si on en met pas c'est souvent dégeu, donc pas de plaisir donc on fini par craquer). Stop il faut arrêter de regarder sa balance c'est pas jolie les planches à pain , c'est normal que votre corps se transforme. les conseils c'est toujours facil moi aussi il faut que je perde du poids, mais je vous assure que je suis sure que je serait rester juste avec de jolies formes si je n'avais jamais fait de régime alors ne faites pas les mêmes erreurs que moi.