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Comment avoir un ventre plat

michou - Modifié par michou le 31/05/2012 à 13:50
adelinne4 Messages postés 21 Date d'inscription mercredi 24 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2012 - 31 mai 2012 à 15:59
Bonjour, j'ai besoin d'aide pour avoir un vendre plat et perdre de poids je mesure 1m72 j'ai 85kg et j'aimerai perdre au moins 10kg et j'ai besoin aussi des conseils pour mes aliment à conssomé. Je mange souvent les crudité et je veut savoir si cela ne pose pas de probléme mais je bois pas les boissons gazeuse et je consomme pas oci trop de sucre SVP aider moi et donné moi des bonne conseil à pratiquer. Merci de répondre à ma question
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2 réponses

Réponse 1 / 2
inestkt Messages postés 34 Date d'inscription lundi 6 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2012 6
Modifié par inestkt le 31/05/2012 à 14:50
Bonjour ,

Je veux pas te décourager mais je crois qu'il n'y pas de secret : le sport et plus particulièrement les abdos.
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Réponse 2 / 2
adelinne4 Messages postés 21 Date d'inscription mercredi 24 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2012 1
31 mai 2012 à 15:41
salut michou.
moi j'ai entendu parlais que certains des tisane a base de plantes son Efficace sa donne un bon résultat.
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Aurel2489 Messages postés 134 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2016 41
31 mai 2012 à 15:47
ce sont surtout des déshydratant qui font perdre l'eau dans le corps donc on a l'impression de perdre du poids, ce qui est vrai mais ce n'est pas la graisse qui part.... Ce genre de boisson est limite dangereuse pour la santé. Il n'y a pas de remède miracle, cela se saurait : sport et alimentation équilibré (2 fruits par jour, légumes à chaque repas, des protéines, glucides et céréales, et deux produits laitiers, éviter les sucreries, les grignotages et les plats gras)
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adelinne4 Messages postés 21 Date d'inscription mercredi 24 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2012 1
31 mai 2012 à 15:59
Probablement .je ne savais pas personnellement je n'ai pas essayer mais certains de mes amies on eu expérience mais bon merci pour votre information ^^
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