Pérdre du ventre et des Kilos en été

Fermé
misso1995 Messages postés 37 Date d'inscription dimanche 27 mai 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2012 - 29 mai 2012 à 00:26
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 mai 2012 à 07:56
Bonsoir, j'ai 18ans et j'ai 80 kg pour 1m 75 , je veux apsolument perdre du ventre avant la prochaine rentrer scolaire , se qui fait que j'ai tout l'été pour maigrir et perdre en moin 10 kg , j'ai commencé un régime d'ici une semaine un régime que j'ai laissé aprés que j'ai su que c'est un peux dure et pas bien pour la santé ( une pomme le matin , un yaourt a midi , et rien le soir) avec des abdos chaque jour , les 2 premiére journée tout est bien passé mais dès le 3eme jour , j'ai des douleurs dans mon ventre (abdos) et je me sentais tres faible. Et meme pas capable de me lever , donc j'ai décidé de stoper avant que sa ne devient grave

Bon maintenant je veux savoir si je peux avoir un simple régime ( avec le sport ) qui va m'aider
a atteindre mon but et perdre tout mon ventre et les 10kg d'ici la fin d'été

Et Merci beaucoup pour vos reponses !
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2 réponses

Utilisateur anonyme
29 mai 2012 à 00:37
Bonsoir,

Si tu veux un régime efficace et surtout sans aucun danger pour ta santé, tu prends rendez-vous avec un diététicie(ne).

Tu recevras un régime alimentaire personalisé, il y aura un suivi !

A+
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 954
29 mai 2012 à 07:56
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