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10 réponses
FuturWWESuperstar
Salut !
J'ai eu sa aussi et j'ai demander les conseil de maman medecin ;) ma mere ma dit que si ta pas l'habitude de courir et ben t'as mal au thorax car quand tu cours la circulation sanguine change et si tas pas l'habitude de courir t'as mal au thorax et c'est pas dangereux c'est un classique ;)
J'ai eu sa aussi et j'ai demander les conseil de maman medecin ;) ma mere ma dit que si ta pas l'habitude de courir et ben t'as mal au thorax car quand tu cours la circulation sanguine change et si tas pas l'habitude de courir t'as mal au thorax et c'est pas dangereux c'est un classique ;)
joshua55
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En effet je cour une fois par semaine pendant 1h.
je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h...
Donc la pression abdominal du a quoi? a l'effort?
donc il ne faut rien manger avant 3h...?comment expliquez vous la douleur a la poitrine?
je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h...
Donc la pression abdominal du a quoi? a l'effort?
donc il ne faut rien manger avant 3h...?comment expliquez vous la douleur a la poitrine?
00lina00
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- 7 mars 2021
Bonjour,
Je vous conseille TRES VIVEMENT de ne pas rester dans cet état : consultez aux Urgences.
Ce peut-être grave ou non : ce genre de symptômes ne peut être pris à la légère.
Je vous conseille TRES VIVEMENT de ne pas rester dans cet état : consultez aux Urgences.
Ce peut-être grave ou non : ce genre de symptômes ne peut être pris à la légère.
joshua55
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Non je ne pense pas que consulter aux urgence est nécessaire...je suis assez jeune pour avoir ce genre de problème et cela m'arrive qu'après un effort intense(EFFORT PHYSIQUE INTENSE) en ayant forcer sur mon cardio...:))
^^Marie^^
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- 28 août 2020
Commence par faire en douceur plutôt qu'en intensif.
^^Marie^^
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Bonjour,
voila j'ai une douleur coté droit de la poitrine au lendemain d'un effort physique intense.
Tu fais des "courses" souvent, ou c'était une "occasion" ?
j'ai couru environ 1h30 la veille,et après l'effort j'ai ressenti des nausée accompagnée d'une migraine...
As-tu respecté la règle des 3 h ? Alimentation ?
mais ce qui me préoccupe le plus c'est la douleur qui viens et qui repars à la poitrine...
Cela ressemble à une pression abdominale qui s'accompagne d'un reflux gastrique.
@+
voila j'ai une douleur coté droit de la poitrine au lendemain d'un effort physique intense.
Tu fais des "courses" souvent, ou c'était une "occasion" ?
j'ai couru environ 1h30 la veille,et après l'effort j'ai ressenti des nausée accompagnée d'une migraine...
As-tu respecté la règle des 3 h ? Alimentation ?
mais ce qui me préoccupe le plus c'est la douleur qui viens et qui repars à la poitrine...
Cela ressemble à une pression abdominale qui s'accompagne d'un reflux gastrique.
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^^Marie^^
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- 28 août 2020
Si tu fais du sport "intensif" il te faut une alimentation appropriée. Ce n'est pas en grignotant que tu tiendra le coup.
Il faut MANGER avant, en partant le ventre vide, tu vois les symptômes que cela donne !!! =====>>>>>>> je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h...
Tu as couru vers 18h, il aurait fallu que tu manges correctement vers 15h.
+++
Il faut MANGER avant, en partant le ventre vide, tu vois les symptômes que cela donne !!! =====>>>>>>> je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h...
Tu as couru vers 18h, il aurait fallu que tu manges correctement vers 15h.
+++
joshua55
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- 20 mai 2015
cela veux dire que je déplace mon repas du midi à 15H?
1H de course c'est intensif?
1H de course c'est intensif?
joshua55
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oui exact je voulais juste avoir un avis...
bon je prend note de se que tu ma dit...Merci beaucoup:) j'espère ne pas a ré avoir de migraine ou de douleur au torse...
par contre après l'effort vaut mieux prendre un repas riche en sucre rapide ou lent?(je veux garder ma masse musculaire et ne pas prendre de calories)
bon je prend note de se que tu ma dit...Merci beaucoup:) j'espère ne pas a ré avoir de migraine ou de douleur au torse...
par contre après l'effort vaut mieux prendre un repas riche en sucre rapide ou lent?(je veux garder ma masse musculaire et ne pas prendre de calories)
^^Marie^^
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- 28 août 2020
1H de course c'est intensif? Tu as bien parlé """""effort physique intense. """"
Un repas en conséquence à midi, et une collation pour tenir le coup.
Ne pas partir le ventre vide ni trop plein.
Un repas en conséquence à midi, et une collation pour tenir le coup.
Ne pas partir le ventre vide ni trop plein.