joshua5587
Messages postés dimanche 12 février 2012Date d'inscription
20 mai 2015
Dernière intervention
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17 mai 2012 à 10:51 - Dernière réponse : FuturWWESuperstar
- 9 mars 2014 à 16:22
voila j'ai une douleur coté droit de la poitrine au lendemain d'un effort physique intense.
j'ai couru environ 1h30 la veille,et après l'effort j'ai ressenti des nausée accompagnée d'une migraine...mais ce qui me préoccupe le plus c'est la douleur qui viens et qui repars à la poitrine...
Salut !
J'ai eu sa aussi et j'ai demander les conseil de maman medecin ;) ma mere ma dit que si ta pas l'habitude de courir et ben t'as mal au thorax car quand tu cours la circulation sanguine change et si tas pas l'habitude de courir t'as mal au thorax et c'est pas dangereux c'est un classique ;)
joshua5587
Messages postés dimanche 12 février 2012Date d'inscription
20 mai 2015
Dernière intervention -17 mai 2012 à 19:14
Non je ne pense pas que consulter aux urgence est nécessaire...je suis assez jeune pour avoir ce genre de problème et cela m'arrive qu'après un effort intense(EFFORT PHYSIQUE INTENSE) en ayant forcer sur mon cardio...:))
voila j'ai une douleur coté droit de la poitrine au lendemain d'un effort physique intense. Tu fais des "courses" souvent, ou c'était une "occasion" ?
j'ai couru environ 1h30 la veille,et après l'effort j'ai ressenti des nausée accompagnée d'une migraine... As-tu respecté la règle des 3 h ? Alimentation ?
mais ce qui me préoccupe le plus c'est la douleur qui viens et qui repars à la poitrine... Cela ressemble à une pression abdominale qui s'accompagne d'un reflux gastrique.
En effet je cour une fois par semaine pendant 1h.
je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h...
Donc la pression abdominal du a quoi? a l'effort?
donc il ne faut rien manger avant 3h...?comment expliquez vous la douleur a la poitrine?
Si tu fais du sport "intensif" il te faut une alimentation appropriée. Ce n'est pas en grignotant que tu tiendra le coup.
Il faut MANGER avant, en partant le ventre vide, tu vois les symptômes que cela donne !!! =====>>>>>>> je ne connais pas cette règle des 3h...mais 3h avant ma course je ne pense pas avoir manger...peut être 2h avant grignoter à la rigueur, mais j'ai pas pris de repas. j'ai couru vers 18h... Tu as couru vers 18h, il aurait fallu que tu manges correctement vers 15h.
oui exact je voulais juste avoir un avis...
bon je prend note de se que tu ma dit...Merci beaucoup:) j'espère ne pas a ré avoir de migraine ou de douleur au torse...
par contre après l'effort vaut mieux prendre un repas riche en sucre rapide ou lent?(je veux garder ma masse musculaire et ne pas prendre de calories)
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