Sport avec hernie
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witcos
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21 mai 2008 à 20:53
pheno43
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14 réponses
bonjour,
J'ai été opéré le 9 mars par cœlioscopie avec pose de deux plaques.
J'ai été levé le lendemain et ça tirait pas mal... mais c'est allé vite de mieux en mieux.
Je suis sorti le 12 mars et la route en voiture (en passager) m'a paru pénible (15 km).
Pour la rééducation j'ai suivi les recommandations d'un site internet : la marche. On dit 2 km le matin et 2 km l'après-midi la première semaine. Je me suis toujours trouvé mieux quand j'avais marché. J'ai augmenté progressivement les distances, hier, donc J+16, j'ai fait 12 km. Je ne ressens pratiquement plus rien mais cela a été long pour dormir sur le côté (2 semaines). J'ai aussi fait une petite cure de doses homéopathiques (1 semaine avant l'opération et une semaine après) et ça aide beaucoup (tous ceux qui subissent une opération).
Au bout de deux semaines, j'ai recommencé à conduire et je fais 200 km sur la journée (100 aller et 100 retour).
Pour le sport avant... je m'étais fait prescrire un bandage herniaire (mais j'ai dû insister) et cela m'a permis en attendant (2 mois) de pratiquer la rando, le ski de piste, la marche avec raquettes... Le chirurgien m'a dit d'attendre 1 mois pour reprendre une vie normale et 2 mois pour les sports extrêmes...
J'ai été opéré le 9 mars par cœlioscopie avec pose de deux plaques.
J'ai été levé le lendemain et ça tirait pas mal... mais c'est allé vite de mieux en mieux.
Je suis sorti le 12 mars et la route en voiture (en passager) m'a paru pénible (15 km).
Pour la rééducation j'ai suivi les recommandations d'un site internet : la marche. On dit 2 km le matin et 2 km l'après-midi la première semaine. Je me suis toujours trouvé mieux quand j'avais marché. J'ai augmenté progressivement les distances, hier, donc J+16, j'ai fait 12 km. Je ne ressens pratiquement plus rien mais cela a été long pour dormir sur le côté (2 semaines). J'ai aussi fait une petite cure de doses homéopathiques (1 semaine avant l'opération et une semaine après) et ça aide beaucoup (tous ceux qui subissent une opération).
Au bout de deux semaines, j'ai recommencé à conduire et je fais 200 km sur la journée (100 aller et 100 retour).
Pour le sport avant... je m'étais fait prescrire un bandage herniaire (mais j'ai dû insister) et cela m'a permis en attendant (2 mois) de pratiquer la rando, le ski de piste, la marche avec raquettes... Le chirurgien m'a dit d'attendre 1 mois pour reprendre une vie normale et 2 mois pour les sports extrêmes...
30 nov. 2009 à 10:35
10 mars 2010 à 18:16
je suis exactement dans le même cas que toi; a ceci pres que le chirurgien m'a prévenu que la probabilité de pouvoir faire une celio est faible.
La saison régulière est hélas terminée pour notre équipe de rugby et j'ai mon opération prévue pour le 15 avril.
Pourrais tu nous donner des news de ta convalescence stp?
Merci d'avance.