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Musculation après hernies inguinales opérées

kamaz93250 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 7 février 2017 Statut Membre Dernière intervention 7 février 2017 - Modifié par Andy31200 le 7/02/2017 à 09:07
DCI Messages postés 89353 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 18 mars 2025 - 7 févr. 2017 à 09:14
Bonjour,
Je suis née avec 2 hernies crurale et mon posé 2 plaques une de chaque côté. Le 18 juillet 2016 j'ai subi une opération et mon mis des points de suture et à graphe des 2 côté. Je ressens toujours quelque douleur. Ma questions je voudrais faire de la musculation pour reprendre du poids mais j'ai peur que sa se déchire à nouveau, car les 3 premier mois j'ai vraiment souffert de douleur. Est ce que je porté du poids lourd ou justement à éviter et plutôt porté léger. Mercis pour vos réponses car je suis toujours inquiet à l'idée que sa se re déchire et de ressentir cette douleur qui je le souhaite à personne.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 89353 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 18 mars 2025 37 138
7 févr. 2017 à 09:14
Bonjour,

Si l'on se base sur tes explications, les exercices de musculation sont à gérer avec beaucoup de précautions et certains d'entre eux mettant en jeu les abdominaux sont même à éviter.
Le plus sage serait d'aller pratiquer ces exercices en salle sous la surveillance d'un professionnel compétent qui saura te bâtir un programme adapté.
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