Svp j'ai besoin de maigrir

Résolu
nathalie -  
Bonjour,
j'ai vraiment besoin de maigrir du ventre, je fait du sport a la maison j'ai maigri des cuisses un peu des bras et du visage mais du ventre rien du tout, svp aider moi, je pese 72kg pour 1m68 j'ai vraiment un gros ventre qui me derange beaucoup , j'ai honte, et je n arrive plus a m habiller, je ne peux pas sortir en salle de sport ou , courrir dehors, il n'a pas un aliment qui brule la graisse ou quelque chose de ce genre.. svp merci d avance

8 réponses

  1.  soraya80 Contributeur
    Bonjour,

    Ne commettez pas l'erreur de croire aux produits qui brûle la graisse.
    Cela est de la supercherie qui n'est pas anecdotique pour le portefeuille et la santé.

    Une mono-alimentation est ridicule et dangereux.
    Carence plus prise de poids plus importante après.

    Mangez équilibré et varié.
    Et une activité physique est de toute façon recommandée.
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    1. 1tibou
      ok

      essaie de faire natation, abdo pour muscler le bas du tronc
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      4. nathalie
        je ne peux pas faire de la natation , je ne sort pas du tout, je suis chez moi, j'ai essayer les abdos mais je ne vois vraiment pas de difference, merci
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        1. 1tibou
          pourquoi tu sors pas?
          tu es majeur donc un peu plus libre qu'une jeune ado de 15-16 ans
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        2. Aurel2489
          Les abdos, il faut en faire pas mal avant de voir que ça fonctionne, cela fait 3 mois que j'ai commencé pour perdre mon bidon et je commence à voir les effet seulement maintenant mais tout doucement. J'essaye d'augmenter au fur et à mesure... Au début j'en faisais 50 abdos 3 fois par semaine et là je suis rendue à 100 tous les soirs (10 + 20 + 25 + 35 avec un temps de pause de 2 minutes entre chaque). Le problème du sport est qu'il faut beaucoup de patience et de la persévérance. Bon courage !!!
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      5. nathalie
        non je peux pas, c'est pour sa qu'il me faut quelque chose a faire a la maison, et sa m'aiderai beaucoup si il y aurai un aliment qui brule la graisse a boire a jeun, merci
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        1. samgunsjovirow Modérateur
          Bonjour
          Ce type d'aliment n'existe pas, sinon tu te doutes bien qu'il n'y aurait pas autant de questions sur le sujet.
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        2. 1tibou
          ok alors je connais pas d'aliment qui brule des graisses et son doit par exister a par les abdos, je vis pas trop
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      6. nathalie
        d accord , merci ,je mange equilibré , je grignote pas je mange pas de sucrerie c'est rare , mais le citron brule la graisse? je le buvais a jeun et j'ai maigri .
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        1. 1tibou
          aucun aliment ne brule les graisses
          arrêtées de prendre du citron pur tu vas te bousiller l'estomac
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      7. nathalie
        d'accord , merci pour les conseil , merci pour tout en revoir
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        1. 1tibou
          de rien
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