Perdre des Kilos en remangeant équilibré ?
Bonjour,
J'ai pris 5kg que j'aimerais perdre.
Je les ai pris en mangeant des cochonneries .... entre et pendant les repas.
j'aurais voulu savoir si en remangeant équilibré j'avais une chance de les perdre et en combien de temps ?!
Par exemple avec un bon petit dej' le matin : Lait chocolaté + flocon d'avoine + tartines avec un peu de confiture + fruit
Le midi au choix poisson, viandes, légumes, ... à quantité raisonnable
Et le soir un bol de soupe
Je mets rarement de sucre dans mes boissons ou autres, je manges très peu de beurre et de fromage.
Je ne fais pas de sport mais je bouges beaucoup dans le travail.
Ah oui je bois beaucoup de café ou d'infusions mais sans sucre.
Merci de vos réponses
J'ai pris 5kg que j'aimerais perdre.
Je les ai pris en mangeant des cochonneries .... entre et pendant les repas.
j'aurais voulu savoir si en remangeant équilibré j'avais une chance de les perdre et en combien de temps ?!
Par exemple avec un bon petit dej' le matin : Lait chocolaté + flocon d'avoine + tartines avec un peu de confiture + fruit
Le midi au choix poisson, viandes, légumes, ... à quantité raisonnable
Et le soir un bol de soupe
Je mets rarement de sucre dans mes boissons ou autres, je manges très peu de beurre et de fromage.
Je ne fais pas de sport mais je bouges beaucoup dans le travail.
Ah oui je bois beaucoup de café ou d'infusions mais sans sucre.
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Ton âge ?
Ton poids actuel ?
Ta taille ?
55kg
171 cm
Dans ces conditions, prend un rendez-vous chez ton médecin pour un contrôle médical et voir où tu en es réellement avec ton poids en tenant compte de ton âge et de ton état de santé en général.
Tu te trouves statistiquement (théoriquement) proche de la maigreur.
5 kilos de moins et tu es (théoriquement) en situation de maigreur.
Donc conseil : visite médicale pour avis médical.