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Perdre des Kilos en remangeant équilibré ?

Singe - Modifié par Singe le 20/04/2012 à 09:38
begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 - 22 avril 2012 à 11:06
Bonjour,
J'ai pris 5kg que j'aimerais perdre.
Je les ai pris en mangeant des cochonneries .... entre et pendant les repas.
j'aurais voulu savoir si en remangeant équilibré j'avais une chance de les perdre et en combien de temps ?!
Par exemple avec un bon petit dej' le matin : Lait chocolaté + flocon d'avoine + tartines avec un peu de confiture + fruit
Le midi au choix poisson, viandes, légumes, ... à quantité raisonnable
Et le soir un bol de soupe
Je mets rarement de sucre dans mes boissons ou autres, je manges très peu de beurre et de fromage.
Je ne fais pas de sport mais je bouges beaucoup dans le travail.
Ah oui je bois beaucoup de café ou d'infusions mais sans sucre.
Merci de vos réponses
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1 réponse

Réponse 1 / 1
mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 282
21 avril 2012 à 21:49
bonjour
tu as quel âge ?
a mon avis manque un peu de feculant de produit laitier et de fruit mais dans l'ensemble ça va je dirait
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singe
22 avril 2012 à 09:18
je bois du lait le matin et je prends un yaourt en dessert ou un fruit et les féculents je prends du pain à chaque repas
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begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 9 108
22 avril 2012 à 09:33
Bonjour singe.

Ton âge ?
Ton poids actuel ?
Ta taille ?
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singe
22 avril 2012 à 10:38
18
55kg
171 cm
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begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 9 108
22 avril 2012 à 10:51
18 ans - 55 kg pour une taille de 171cm :

Dans ces conditions, prend un rendez-vous chez ton médecin pour un contrôle médical et voir où tu en es réellement avec ton poids en tenant compte de ton âge et de ton état de santé en général.
Tu te trouves statistiquement (théoriquement) proche de la maigreur.
5 kilos de moins et tu es (théoriquement) en situation de maigreur.
Donc conseil : visite médicale pour avis médical.
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singe
22 avril 2012 à 10:56
je me doutais des remarques mais je suis en très bonne santé, j'aimerais juste perdre les kilos que j'ai pris
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