Musculation pour maigrir ?
Bonjour, j'ai 24 ans et je pese 85 kg pour 1m74. Je me sens pas tres bien dans mon corps, j'aimerai etre beaucoup plus mince. Je veux faire de la musculation, je viens d'acquerir un velo ellyptique et deux halteres de 10 kilos chacun. La musculation permet-elle de maigrir et mincir? Si oui quel programme quotidien suivre? Quel regime alimentaire suivre?
Ceci est un vrai probleme pour moi, c'est pourquoi j'attends vos conseils avec impatience. Merci!!
Ps : j'oubliais, je suis un homme, fallait peut-etre que je precise.
Ceci est un vrai probleme pour moi, c'est pourquoi j'attends vos conseils avec impatience. Merci!!
Ps : j'oubliais, je suis un homme, fallait peut-etre que je precise.
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1 réponse
Bonjour.
Voir de préférence avec ton médecin habituel qui donnera son avis en tenant compte de ta santé en général.
Evite de commencer des régimes sans un accompagnement par exemple par un médecin-nutritionniste, si cela s'avère nécessaire.
Les régimes sans avis médical sont en général dangereux pour la santé.
Voir de préférence avec ton médecin habituel qui donnera son avis en tenant compte de ta santé en général.
Evite de commencer des régimes sans un accompagnement par exemple par un médecin-nutritionniste, si cela s'avère nécessaire.
Les régimes sans avis médical sont en général dangereux pour la santé.
