500 g !
Bonjour,
Je fais 156cm et 57kg ( poids recherché : 51kg )viens de commencer le régime Dukan il y a 4jour soit la phase d'attaque qui doit être fulguranten, et je n'est perdu que 500g !
Totalement déprimée.... Est-ce normale ? Est-ce que d'autres personnes ont connu cette situation et qui après ont perdu ?
SOS
Je fais 156cm et 57kg ( poids recherché : 51kg )viens de commencer le régime Dukan il y a 4jour soit la phase d'attaque qui doit être fulguranten, et je n'est perdu que 500g !
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1 réponse
Bonjour.
Ton projet est raisonnable mais pas le moyen pour y arriver.
Stop n'importe quel régime.
C'est mieux de continuer à manger normalement tout en limitant tout ce qui est TROP sucré, TROP gras, les boissons caloriques sucrées et même le sel, ainsi que toute sorte de grignotages entre les repas
+
une activité sportive de type marche, jogging, natation etc...
Ton projet est raisonnable mais pas le moyen pour y arriver.
Stop n'importe quel régime.
C'est mieux de continuer à manger normalement tout en limitant tout ce qui est TROP sucré, TROP gras, les boissons caloriques sucrées et même le sel, ainsi que toute sorte de grignotages entre les repas
+
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