Comment perdre 25 kilos sans craquer

Question

Bonjour, 

J'ai 25 kilos a perdre et je n'y arrive pas, J'ai été suivie pour une stérilité sans succès mais j'ai beaucoup de kilos et j'ai depuis 10 ans stopper la cigarette (30 /jours) donc encore plus 12 kilos donc là 25 a perdre mais je n'y arrive pas. 1 Mois au régime sans souci et après patatra je craque. JE N'Y ARRIVE PAS. Depuis 3 mois natation 3 fois par semaine je nage 1km et pas de kilos en moins. Je ne sais vraiment pas quoi faire pour ne pas craquer dés que je commance le régime.

gehi · Answer

Bonsoir, 

Prends rendez-vous avec un médecin nutritioniste.

Tous les contrôles seront réalisés avant d'entreprendre le " régime ", prise de sang, contrôle masse graisseuse, au niveau ossature etc...

Ce médecin t'établira un plan alimentaire, tu auras un suivi correct et tes kilos finiront par s'envoler.

Tu recevras aussi les conseils, concernant le ou les sports qui te sont bénéfiques

Bonne soirée.

DCI · Answer

Bonjour,

Encore faudrait il avoir une idée précise du poids et de la taille afin de savoir si la perte de 25 kg est vraiment nécessaire et raisonnable.

Comment perdre 25 kilos sans craquer

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