Régime

gregoryhouse Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 9 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 9 mai 2008 - 9 mai 2008 à 13:22
 caizinho - 9 mai 2008 à 14:55
Bonjour,comment donner un avis ou une expérience en régime

2 réponses

gregoryhouse Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 9 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 9 mai 2008 1
9 mai 2008 à 13:44
le régime est une arme a double tranchants les vacances arrivent le soleil etc...Tout dépend de la masse corporelle en graisse et son indice perdre entre 0 a5kg c est pas un problème pour autant que l on ne souffre pas de problemes ou d antécédents cardiaques la perte de poids tout comme la prise de poids entraine une augmentation du rythme cardiaque
si vous faites 1régime par an ce n est pas grave hormis les les catégories a risques coeur etcc
conseil faites un régime aprés consultation de votre généraliste ou nutritioniste
ne pas manger le soir aprés 19heures ci ce n est que des legumes soupe et autre de le méme catégorie vou!s pouvez manger 2kg de tomates pricesses chicons ou autres légumes soupe mais tout dépend comment vous l assaisonez
si il y a du beurre exclu suite demain j ai perdu 15kg en 3,5mois greg house
il n' ai pas nécéssaire de faire un régime proprement parler pour perdre du poid.
un équilibre durant la semaine suffit amplement.
on peux bien entendi manger À N'IMPORTE QU ELLE HEURE MEME même aprés 19h! tout dépend de votre activité!
si vous allez faire du sport ce soir, alors oui vous pouvez manger! aprés 19 et bien manger!
:)
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