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2 réponses
Bonjour.
Merci de compléter peut-être la question par les quelques renseignements utiles pour que les bénévoles puissent te répondre.
Taille et poids actuel ?
Et comme le site est international, merci d'ajouter aussi ta région.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Merci de compléter peut-être la question par les quelques renseignements utiles pour que les bénévoles puissent te répondre.
Taille et poids actuel ?
Et comme le site est international, merci d'ajouter aussi ta région.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
bonjour
tu as quelle taille? poids?
le plus sage serait d'en parler avec un médecin nutritionniste/diététicien (si ses possibles) pour avoir un régime sur mesure
sinon tu peux essayer de respecter les 3 règles:
=>manger de tous a tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer sucrerie, grignotage, soda (boisson sucrée)
=>bouger: faire une activité physique journalière
Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
tu as quelle taille? poids?
le plus sage serait d'en parler avec un médecin nutritionniste/diététicien (si ses possibles) pour avoir un régime sur mesure
sinon tu peux essayer de respecter les 3 règles:
=>manger de tous a tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer sucrerie, grignotage, soda (boisson sucrée)
=>bouger: faire une activité physique journalière
Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
