Maigir de quelque kilo rapidement?

Question

Bonjour, 
Je viens de faire le régime dukan pendant 2 semaine, je me mesure 1m77 et je faisait 87kg maintenant j'en 78, je fais beaucoup de sport pour essayer de ne pas tout reprendre et pour l'instant sa marche!
Mais il me reste encore un peu de ventre et vu que je suis au lycée je peu faire un régime que pendant les vacances.
Auriez vous un conseil a me donnez pour perdre se ventre?
Merci d'avance :)

p.horde · Answer

Perdre 9 kilos en 2 semaines est une vraie bêtise que nous ne cautionnerons pas ici. 
Prend l'avis de ton médecin, surtout à ton âge!
Lit notre dossier sur les régimes et à reprise de poids en faisant des régimes yoyos.

nico91_96 · Answer

je les ai perdu et je ne les retrouve plus, j'ai fait tellement de sport que je ne reprend pas tout. j'ai arreter le regime il y a plus d'un mois et je n'ai rien repris au contraire j'ai perdu 1kg de plus. Et je mange normalement mais des que je voie que je reprend je refai tres attention

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Le régime Dunkan est un danger pour la santé.

La preuve en est là :
mais des que je voie que je reprend je refai tres attention

Si tu faisais un régime normal et équilibré, tu n'aurais pas ce soucis de toujours monter sur la balance.
La spécialité de Dunkan, est de perdre vite vite vite, et d'en reprendre le double.
9 kls en 2 semaines ? C'est de la pure folie. 

j'ai fait tellement de sport
Ce n'est pas bon, non plus. Quand tu feras moins de sport tu reprendras du poids.

Un VRAI régime :

Alimentation équilibrée + petite activité sportive. Avec une perte de poids raisonnable de 4 voir 5 kilos par mois MAXIMUM pour que cela dure et non reprise des kilos.


++

p.horde · Answer

Tant mieux et continues à faire attention.

Maigir de quelque kilo rapidement?

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