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Perdre 10 kg

lilou - 29 févr. 2012 à 02:26
begonie Messages postés 85552 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 avril 2024 - 1 mars 2012 à 15:59
Bonjour,
je souhaite maigrir de toute urgence. ça fait quelque temps que je suis trop ronde, aidez moi à perdre mes 10 derniers kilos superflus svp. merci d'avance.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
younggsun Messages postés 9 Date d'inscription samedi 12 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 février 2012
29 févr. 2012 à 04:33
il faudrait que tu continues à t'alimenter sainement et faire beaucoup de sport, s'entrainer est la meilleure solution. Ne fais surtout pas de régime, tu risques de reprendres plus de kilo apres. Je te conseille de te faire un programme d'entrainement , courir est une bonne facon de perdre ses kilos en trop. Evite les matières grasses.

Jespere que ca va taider.
bonne soirée
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begonie Messages postés 85552 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 avril 2024 9 462
1 mars 2012 à 15:59
young.

C'est préférable d'attendre parfois des renseignements complémentaires qui prennent du sens avant de répondre : lilou pèse 40 kilos et mesure 1m55 et veut encore maigrir rapidement 10 kilos superflus .......
Doucement avec les + et les - !
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Réponse 2 / 4
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
29 févr. 2012 à 06:01
bonjour
tu as quel âge?
quel est ta taille? ton poids?


ensuite perdre vite = reprendre vite ce que tu as perdu +des invités
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Réponse 3 / 4
begonie Messages postés 85552 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 avril 2024 9 462
29 févr. 2012 à 07:04
Bonjour.

lilou = nini ?
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Réponse 4 / 4
lilou
1 mars 2012 à 15:32
je mesure 1.55 m et pèse 40kg.
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
1 mars 2012 à 15:36
bonjour
tu as quel age?
et peux tu répondre à la question de bégonie
merci
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