Perdre 10 kg

lilou -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je souhaite maigrir de toute urgence. ça fait quelque temps que je suis trop ronde, aidez moi à perdre mes 10 derniers kilos superflus svp. merci d'avance.

4 réponses

  1.
    younggsun Messages postés 12 Statut Membre
     
    il faudrait que tu continues à t'alimenter sainement et faire beaucoup de sport, s'entrainer est la meilleure solution. Ne fais surtout pas de régime, tu risques de reprendres plus de kilo apres. Je te conseille de te faire un programme d'entrainement , courir est une bonne facon de perdre ses kilos en trop. Evite les matières grasses.

    Jespere que ca va taider.
    bonne soirée
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
       
      young.

      C'est préférable d'attendre parfois des renseignements complémentaires qui prennent du sens avant de répondre : lilou pèse 40 kilos et mesure 1m55 et veut encore maigrir rapidement 10 kilos superflus .......
      Doucement avec les + et les - !
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as quel âge?
    quel est ta taille? ton poids?

    ensuite perdre vite = reprendre vite ce que tu as perdu +des invités
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  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Bonjour.

    lilou = nini ?
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  4. lilou
     
    je mesure 1.55 m et pèse 40kg.
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      tu as quel age?
      et peux tu répondre à la question de bégonie
      merci
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