j'ai envie de perdre du poids.

Question

Bonjour, 
je fais 1.63 pour 68 kilos, je ne me sens pas bien  dans ma peau, et je me trouve vraiment grosse et grasse ... je n'aime pas le sport, et j'aimerai perdre 10 kilos d'ici cet été enfin plus exactement d'ici mi juin. Pouvez-vous m'aider ? je voudrai faire ceci rapidement certes mais de manière à ne pas mettre ma santé en danger. Comment faire ? 
j'attends vos réponses merci beaucoup.

^^Lucky luke^^ · Accepted Answer

Bonjour, quel âge as-tu stp ? 

Je pense qu'il serait bien que tu prenne rdv avec un spécialiste afin de déterminer quel régime te correspond le mieux et à mettre en place un suivi. Tu veux perdre pas mal de poids alors je pense qu'une assistance professionnelle t'aidera à atteindre ton objectif...

saladedefruit · Answer

J'ai les mêmes soucis que toi, mais je fais un constat je prends chaque hiver 3 Kgs, et si je fais de la randonnée à vélo et randonnée en montagne +jardinage, je reperds ces kilos pris. Bien entendu je mange plus équilibré et moins riche.
Tiens moi au courant.

Mélissa · Answer

Salut , moi c'est pareil , je pèse 67.5 pour 1m 64 Je veux aussi maigrir comme toi , j'ai 13 ans , moi j'ai commencer a prendre concience depuis aujourd'hui.
J'ai des kilos en trop et je voudrait les perdre avant Avril.
Bisous

J'ai envie de perdre du poids.

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