J'ai envie de perdre du poids.

Maguyloli. -  
 Mélissa -
Bonjour,
je fais 1.63 pour 68 kilos, je ne me sens pas bien dans ma peau, et je me trouve vraiment grosse et grasse ... je n'aime pas le sport, et j'aimerai perdre 10 kilos d'ici cet été enfin plus exactement d'ici mi juin. Pouvez-vous m'aider ? je voudrai faire ceci rapidement certes mais de manière à ne pas mettre ma santé en danger. Comment faire ?
j'attends vos réponses merci beaucoup.

3 réponses

  1.
    ^^Lucky luke^^ Messages postés 689 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   388
     
    Bonjour, quel âge as-tu stp ?

    Je pense qu'il serait bien que tu prenne rdv avec un spécialiste afin de déterminer quel régime te correspond le mieux et à mettre en place un suivi. Tu veux perdre pas mal de poids alors je pense qu'une assistance professionnelle t'aidera à atteindre ton objectif...
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  2. saladedefruit Messages postés 1 Statut Membre
     
    J'ai les mêmes soucis que toi, mais je fais un constat je prends chaque hiver 3 Kgs, et si je fais de la randonnée à vélo et randonnée en montagne +jardinage, je reperds ces kilos pris. Bien entendu je mange plus équilibré et moins riche.
    Tiens moi au courant.
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  3. Mélissa
     
    Salut , moi c'est pareil , je pèse 67.5 pour 1m 64 Je veux aussi maigrir comme toi , j'ai 13 ans , moi j'ai commencer a prendre concience depuis aujourd'hui.
    J'ai des kilos en trop et je voudrait les perdre avant Avril.
    Bisous
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    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Bonjour

      Tu es en pleine croissance Mélissa. Les régimes pour les ado ne sont QUE sous surveillance médical.
      Tu n'auras aucun régime sur le forum.
      Stop les cochonneries, lâche le pc et va faire du vélo °)
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    2. Mélissa
       
      D'accord.
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    3. Mélissa
       
      Toute ma famille me traite de grosse , c'est pour cela que je suis complexée.
      Quel est mon poids idéal s'il te plaît ?
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    4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Aucun poids idéal. Les réflexions de ta famille, un j'en doute un peu, et deux tu les fais passer au dessus de ta tête.
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    5. Mélissa
       
      Non , ma cousine me dit que je devrai peser 50 kg c'ets pour cela que je veux maigrir , je ne vous ment pas
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