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4 réponses
je te comprend avant je peser 110kg pr 15 ans mtn jen fai 53
le regime c simple mange bcp de fruit et legume boit bcp d'eau
marche pd 40 min court pendant plus ou moin1.00 et tu pouras pedre juska 5 kg par sem je laii faii et je voit le resultat bousahh
le regime c simple mange bcp de fruit et legume boit bcp d'eau
marche pd 40 min court pendant plus ou moin1.00 et tu pouras pedre juska 5 kg par sem je laii faii et je voit le resultat bousahh
Utilisateur anonyme
12 janv. 2009 à 15:19
12 janv. 2009 à 15:19
Bonjour , difficile d'aider quelqu'un a maigrir , pour maigrir en premier il faut etre bien dans la tete ,
et il ne faut pas vouloir pedre 25 kg en 1 fois .
Un diet c bien , mais il faut un bon !
Si tu aime bien manger le probleme reste le meme , diminue les quantitées ;
- mange ton assiette normalement , mais ne reprend pas une deuxieme
- tu aime bien les frites , fait toi plaisir manges en 1 fois par semaine ! n'exagere pas sur la sauce
- faire regime ne veux pas dire , mange que des fruit , bois que de l'eau !
pour moi c mange ce que tu veux , mais mieux
- si tu a faim entre les repas , prend un yaourt a boire , mais en petite quantitée ! ne remplis pas toujour ton estomac
a fond , dans un premier temps essaye de resister a la faim et ton estomac s'abituera .
- tu verra que un peux de temps apres tu commencera a perdre des kilo , mais ne va pas tous les jours sur la balance
meme si tu as perdu 500gramme c bien .
- et si apres avoir perdu 10 kilo tu reprend 2 kilo ce n'est pas grave . des fois certaine circontance de la vie fond que tu reprenne un peu !
- il faut prendre confiance en toi et te sentir bein dans ta peau et ne pas ce faire une fausse image de sois et de ce que tu voudrais etre
bone chance , stephane
et il ne faut pas vouloir pedre 25 kg en 1 fois .
Un diet c bien , mais il faut un bon !
Si tu aime bien manger le probleme reste le meme , diminue les quantitées ;
- mange ton assiette normalement , mais ne reprend pas une deuxieme
- tu aime bien les frites , fait toi plaisir manges en 1 fois par semaine ! n'exagere pas sur la sauce
- faire regime ne veux pas dire , mange que des fruit , bois que de l'eau !
pour moi c mange ce que tu veux , mais mieux
- si tu a faim entre les repas , prend un yaourt a boire , mais en petite quantitée ! ne remplis pas toujour ton estomac
a fond , dans un premier temps essaye de resister a la faim et ton estomac s'abituera .
- tu verra que un peux de temps apres tu commencera a perdre des kilo , mais ne va pas tous les jours sur la balance
meme si tu as perdu 500gramme c bien .
- et si apres avoir perdu 10 kilo tu reprend 2 kilo ce n'est pas grave . des fois certaine circontance de la vie fond que tu reprenne un peu !
- il faut prendre confiance en toi et te sentir bein dans ta peau et ne pas ce faire une fausse image de sois et de ce que tu voudrais etre
bone chance , stephane
