A voir également:
- Comment maigrire quand on n'a 11 ans ?
- Téléphone portable pour ado de 11 ans - Guide
- Repas soir bebe 11 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Comment on fait les bébés 15 ans - Accueil - Education
- Peut-on faire une coloration à 11 ans - Accueil - Adolescence
3 réponses
1tibou
Messages postés
40658
Date d'inscription
mardi 12 avril 2011
Statut
Membre
Dernière intervention
27 septembre 2021
7 960
13 janv. 2012 à 16:18
13 janv. 2012 à 16:18
bonjour
taille?
poids?
ensuite à ton âge pas de régime ni de restriction alimentaire
donc tu respect ses 3 règles
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
si ton poids te dérange à ce point-là tu en parles à ta maman qui ira avec toi chez ton médecin de famille pour avoir son avis
ensuite tu vas rentrer dans l'adolescence,âge dur, et ton corps va se développer (grandir,élargir,..)
;=)
zen tu peux aller jouer
taille?
poids?
ensuite à ton âge pas de régime ni de restriction alimentaire
donc tu respect ses 3 règles
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
si ton poids te dérange à ce point-là tu en parles à ta maman qui ira avec toi chez ton médecin de famille pour avoir son avis
ensuite tu vas rentrer dans l'adolescence,âge dur, et ton corps va se développer (grandir,élargir,..)
;=)
zen tu peux aller jouer
Bonjour,
A ton âge, je pesais un peu moins : 42 kg et maintenant à 13 ans, je pèse environs 48 kg, entre temps, mon corps a beaucoup changé : la puberté a fait son oeuvre : au début, je détestait mon corps car je trouvais que j'avais d' ENORMES cuisses,... Aujourd'hui, j'accepte parfaitement mon corps alors qu'il a encore évolué. Tu sais faire un régime à 11 ans, il ne faut surtout pas, car comme je l'ai expliqué, ton corps va changé, tu vas grandir, grossir (c'est inévitable je pense) et peut-être qu'après, tu te trouveras très jolie !! Et surtout respecte bien les règles pour avoir une vie saine : plus d'infos sur mangerbouger, et puis ne pas être maigre n'est pas une fatalité : Il faut accepter ton corps, car je pense que c'est ça la confiance en soi : être bien dans sa peau, donc aussi physiquement.
J'espère avoir bien répondu,
Bonne continuation
Justine
A ton âge, je pesais un peu moins : 42 kg et maintenant à 13 ans, je pèse environs 48 kg, entre temps, mon corps a beaucoup changé : la puberté a fait son oeuvre : au début, je détestait mon corps car je trouvais que j'avais d' ENORMES cuisses,... Aujourd'hui, j'accepte parfaitement mon corps alors qu'il a encore évolué. Tu sais faire un régime à 11 ans, il ne faut surtout pas, car comme je l'ai expliqué, ton corps va changé, tu vas grandir, grossir (c'est inévitable je pense) et peut-être qu'après, tu te trouveras très jolie !! Et surtout respecte bien les règles pour avoir une vie saine : plus d'infos sur mangerbouger, et puis ne pas être maigre n'est pas une fatalité : Il faut accepter ton corps, car je pense que c'est ça la confiance en soi : être bien dans sa peau, donc aussi physiquement.
J'espère avoir bien répondu,
Bonne continuation
Justine
Docteur Pierrick Hordé
Messages postés
42079
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
13 novembre 2024
27 919
13 janv. 2012 à 16:17
13 janv. 2012 à 16:17
C'est souvent inutile et dangereux .
Le mieux est de voir avec ton médecin
Le mieux est de voir avec ton médecin
19 mars 2012 à 20:18
12 sept. 2017 à 17:34
28 déc. 2017 à 16:45
11 avril 2018 à 13:28