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1 réponse
Il me semble si tu a choisis la méthode Dukan que tu n'as pas compris le pricipe de la phase d'attaque.
Tu n'as pas besoin de savoir combien de protéines manger par rapport à ton poids puisque ...c'est illimité! Tu ne manges que des protéines. Et bien sûr dès que tu n'as plus faim, tu arrêtes de manger.
Ce qui m'ennuie personnellement dans ce type de régime c'est qu'il y a des contre-indications médicales. Je ne suis pas persuadée que ce type de régime soit le meilleur pour préserver ta santé . Mais en principe c'est efficace si tu supportes la monotonie de la 1ère semaine.
Tu n'as pas besoin de savoir combien de protéines manger par rapport à ton poids puisque ...c'est illimité! Tu ne manges que des protéines. Et bien sûr dès que tu n'as plus faim, tu arrêtes de manger.
Ce qui m'ennuie personnellement dans ce type de régime c'est qu'il y a des contre-indications médicales. Je ne suis pas persuadée que ce type de régime soit le meilleur pour préserver ta santé . Mais en principe c'est efficace si tu supportes la monotonie de la 1ère semaine.
