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Maigrir à 15 ans

cloclo85 -  
f-leu-r Messages postés 19 Statut Membre -
Bonjour, je suis une fille qui pèse plus de 65 kilos pour seulement 1,68
J'aimerai maigrir car des gens se moque de moi et j'aimerai me sentir mieux dans ma peau.
j'espère qu'on pourra m'aider
merci d'avance !
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3 réponses

Réponse 1 / 3
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Bonjour

Tu n'as pas besoin de maigrir. Pas de régime pour les ado sans avis médical.
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Réponse 2 / 3
f-leu-r Messages postés 19 Statut Membre 4
 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1061890-je-voudrais-sortir-de-l-obesite#newanswer
regarde dans ce lien tu trouveras un exemple de planning à suivre.

je te conseille également de trouver d'autres jeunes filles de ton ages et travailler avec elles. vous pouvez partager des idées, vous exercez ensemble et comparez vos résultats.

je suis là si t as besoin de quoi que se soit.
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Réponse 3 / 3
LilaFLY Messages postés 4 Statut Membre
 
Tu mange pas entre les repas et tu fais du sport régulierement (Aerobic)
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