J'aimerai perdre des kilos!!!
Résolu/Fermé
Bonjour,
Ca fait un mois que je fais du sport ( que j'essaye de manger équilibré) les week end je me fait un peu plaisir.
Mais malheureusement je n'ai perdu que 1petit kilos.
Je cours tout les deux jours minimum 30min. Et je fais des abdos 3 fois par semaine mais impossible de perdre.
Aucun resultat ne se voit.
J'ai pris 15 kilos en 5mois. (Je mesure 1m60 pour 64kg)
Aidez moi, si vous avez des conseils ou autres.
Ca fait un mois que je fais du sport ( que j'essaye de manger équilibré) les week end je me fait un peu plaisir.
Mais malheureusement je n'ai perdu que 1petit kilos.
Je cours tout les deux jours minimum 30min. Et je fais des abdos 3 fois par semaine mais impossible de perdre.
Aucun resultat ne se voit.
J'ai pris 15 kilos en 5mois. (Je mesure 1m60 pour 64kg)
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32 réponses
Le programme dietplus : pourquoi ça marche ?
Manger moins et manger mieux :
- le programme dietplus repose sur un principe très simple : fournir tous les nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps tout en diminuant l’apport en calories.
Tous les produits dietplus ont une teneur équilibrée en vitamines et minéraux.
L'apport des calories est basé sur une répartition optimale entre protéines et sucres (=glucides), et une faible teneur en graisses (=lipides).
Avez-vous essaillez cette methode ,simple et facile à utiliser
Manger moins et manger mieux :
- le programme dietplus repose sur un principe très simple : fournir tous les nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps tout en diminuant l’apport en calories.
Tous les produits dietplus ont une teneur équilibrée en vitamines et minéraux.
L'apport des calories est basé sur une répartition optimale entre protéines et sucres (=glucides), et une faible teneur en graisses (=lipides).
Avez-vous essaillez cette methode ,simple et facile à utiliser