Maigrir à 10 ans ...

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Cloclo54 - 22 déc. 2011 à 02:29
^^Marie^^
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- 22 déc. 2011 à 09:01
Bonjour,
J'ai 10 ans,je fais 1m50 et 53 kilos je me trouves trop grosse des anches des cuisses et du ventre. Pourtant j'essaie de faire attention. Je fais 45 min de natation tous les mercredis. 30 min de sport a l'école et je marche tous les jours et je fais du vélo . Pourtant je n'arrive pas à perdre de kilos Que dois-je faire ?

2 réponses

1tibou
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22 déc. 2011 à 06:29
bonjour
tu es en léger surpoids mais tu ne dois absolument rien faire car dans quelques années tu vas rentrer dans l'adolescence et tu vas grandir, t'élargir
donc tu peux respecter ses 3 règles:
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: continue de faire l'activité physique que tu fais
;=)
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^^Marie^^
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22 déc. 2011 à 09:01
Bonjour

Pas de régime à ton âge. TU es en pleine croissance. TU n'es pas en "sur-poids" ;
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