Maigrir à 10 ans ...

Résolu/Fermé
Cloclo54 - 22 déc. 2011 à 02:29
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 22 déc. 2011 à 09:01
Bonjour,
J'ai 10 ans,je fais 1m50 et 53 kilos je me trouves trop grosse des anches des cuisses et du ventre. Pourtant j'essaie de faire attention. Je fais 45 min de natation tous les mercredis. 30 min de sport a l'école et je marche tous les jours et je fais du vélo . Pourtant je n'arrive pas à perdre de kilos Que dois-je faire ?
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2 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
22 déc. 2011 à 06:29
bonjour
tu es en léger surpoids mais tu ne dois absolument rien faire car dans quelques années tu vas rentrer dans l'adolescence et tu vas grandir, t'élargir
donc tu peux respecter ses 3 règles:
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: continue de faire l'activité physique que tu fais
;=)
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 297
22 déc. 2011 à 09:01
Bonjour

Pas de régime à ton âge. TU es en pleine croissance. TU n'es pas en "sur-poids" ;
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