Mon poids est-il normal?

Rachel723 - 21 déc. 2011 à 01:22
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 21 déc. 2011 à 06:49
Bonjour,

Je voudrais savoir si mon poids est normal et si il est équilibré par rapport à ma taille s'il vous plaît:

Age: 13
Poids: 67,5
Taille:1,63

PS: Je suis une fille.
Merci.
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2 réponses

GenerationCrazy Messages postés 14 Date d'inscription mercredi 30 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 10 janvier 2012
21 déc. 2011 à 01:35
Bonjour,
Tu as en effet un IMC (Indice de Masse Corporelle) un peu élevé. Je suis loin d'être une spécialiste dans ce domaine. Ce n'est rien de grave, tu n'es pas non plus obése. Parles en a ta maman par exemple. Mais ne commence surtout pas de régime, du moins seule.
J'espère t'avoir un peu aider ;)
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 933
21 déc. 2011 à 06:49
bonjour
tu es en léger surpoids mais à ton âge on n'y prête pas trop attention car tu vas renter dans l'adolescence et ton corps va se développer donc tu ne fais pas de régime a ton âge car tu risques d'avoir des soucis de santé
par contre :
respecter ses 3 règles:
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage *
=>bouger: faire une activité physique journalière (vélo,marche,natation,course...)
* tu peux les remplacer par un verre d'eau/jus de fruit, par un fruit, par un produit laitier (yaourt,fromage blanc...)
;=)
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