Grignottage
ladizsteph
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nanine -
nanine -
Bonjour,
j'aimerais avoir des astuces pour éviter de grignoter entre les repas svp!
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"vous vous demandiez pourquoi dieu ne descendait pas résoudre nos problèmes ici bas?parce que là haut c'est pire!!!"(nous ne sommes pas des saints)
j'aimerais avoir des astuces pour éviter de grignoter entre les repas svp!
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"vous vous demandiez pourquoi dieu ne descendait pas résoudre nos problèmes ici bas?parce que là haut c'est pire!!!"(nous ne sommes pas des saints)
3 réponses
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Boire beaucoup d'eau est en effet un très bon moyen pour combattre le grignotage.
Remplacer les sucreries par un fruit ou un yaourt maigre, c'est plus sain et cela contient moins de calories.
Ne pas avoir de barres chocolatées, biscuits, chips,etc. dans la maison.
Le vouloir vraiment, car cela est parfois dur. Succes! -
Tout a fait juste boire beaucoup d'eau 1,5 l a 2l par jour, sa calme la faim, tout médecin te le diras ou alors si vraiment mais vraiment tu as trop faim mange une pomme sa arréte la faim.
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Coucou , ben la meilleure chose a faire c de boire beaucoup d'eau!! ca gonfle l'estomac et estompe l'envie de manger!!
Effet garanti g essayé!!!*
Bisous et bon courage!!
