Sujet Précédent Sujet Suivant

Grignottage

ladizsteph Messages postés 109 Statut Membre -  
 nanine -
Bonjour,

j'aimerais avoir des astuces pour éviter de grignoter entre les repas svp!

3 réponses

Réponse 1 / 3
mouette
 
Boire beaucoup d'eau est en effet un très bon moyen pour combattre le grignotage.

Remplacer les sucreries par un fruit ou un yaourt maigre, c'est plus sain et cela contient moins de calories.

Ne pas avoir de barres chocolatées, biscuits, chips,etc. dans la maison.

Le vouloir vraiment, car cela est parfois dur. Succes!
0
Réponse 2 / 3
nanine
 
Tout a fait juste boire beaucoup d'eau 1,5 l a 2l par jour, sa calme la faim, tout médecin te le diras ou alors si vraiment mais vraiment tu as trop faim mange une pomme sa arréte la faim.
0
Réponse 3 / 3
Namour et tite puce Messages postés 64 Statut Membre 5
 
Coucou , ben la meilleure chose a faire c de boire beaucoup d'eau!! ca gonfle l'estomac et estompe l'envie de manger!!

Effet garanti g essayé!!!*


Bisous et bon courage!!
-1