J'aimerai maigrire

rose -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, g 19ans je pése 74kilo et j'aimerais pédre du poid mais je n'arrive pas alors je vous demande de m'aidé;

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    taille?
    ensuite respect ses 3règle pour commencer:
    =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
    =>bouger: faire une activité physique journalière
    ;=)
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