J'aimerai maigrire

rose - 17 déc. 2011 à 04:18
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 17 déc. 2011 à 07:15
Bonjour, g 19ans je pése 74kilo et j'aimerais pédre du poid mais je n'arrive pas alors je vous demande de m'aidé;

1 réponse

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 947
17 déc. 2011 à 07:15
bonjour
taille?
ensuite respect ses 3règle pour commencer:
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
;=)
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