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J'aimerai maigrire

rose -  
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, g 19ans je pése 74kilo et j'aimerais pédre du poid mais je n'arrive pas alors je vous demande de m'aidé;
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
taille?
ensuite respect ses 3règle pour commencer:
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
;=)
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