Comment bien mincir? :s

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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je mesure environ 1m 58-59, et je pèse malheureusement 56 kilos.
Je voudrais savoir s'il existerai une certaine façon de maigrir..Une façon simple et efficace.
Je sais qu'il en existe tel le régime..Le sport, Etc. Mais bon, si vous avez de bons conseils, Merci pour votre soutient :D

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    age?

    ensuite tu peux respecter les 3 règles:

    =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer grignotage,sucrerie,soda
    =>bouger: faire une heure d'activité physique par jour (marche,vélo,natation....)

    Ps: tu peux remplacer les grignotages par un fruit, jus de fruit,verre d'eau, produit laitier (yaourt,fromage blanc....)
    ;=)
    2
    1. -Forum
       
      Hum..Merci pour les conseils (: Je vient d'avoir 14 ans*
      J'applique pourtant la plus part de ces règles générales,
      -Je mange bien pendant le repas et ne grignote pas entre eux
      -Le sport je pratique 30 minutes le matin, et 30 minutes l'apres midi

      Et pourtant, aucune satisfaction du résultat :/ Je devrai peu être me confier à un certain régime sever qui me fera mincir en quelques temps.. *.* Je ne sais pas.
      Merci quand meme pour le soutient (: Aurevoir ;p
      0
    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      comme te le dis bégonie, aucun souci de poids et puis tu es en croissance donc pas de régime sa serait dangereux pour toi
      Accepte-toi comme tu est et tu verras qu'il est nickel ton poids
      ;=)
      de rien
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Tu n'as aucun problème de poids.
    Ton poids est tout-à-fait dans les normes (ni trop, ni trop peu)
    Continu à vivre normalement et avec plaisir.
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