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ketur6046
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tournesol13 Messages postés 2258 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
tournesol13 Messages postés 2258 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
j'ai 14 et je pése 65 kilo,jai un bide et je voudrais le musclée.
Merci d'avance.
j'ai 14 et je pése 65 kilo,jai un bide et je voudrais le musclée.
Merci d'avance.
3 réponses
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Bonjour
Quel est taille ?
Attention à la musculation durant l'adolescence. tu doit faire beaucoup d'exercices ce qui travail gros les muscles de ton ventre. Il faut que tu travail fort et longtemps pour voir le résultat. Ce genre de conseils n'est pas positif du tout.
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Salut math.
La différence c'est que le pseudo qui pose la question n'a que 14 ans et ne devrais pas passer son temps à travailler fort et longtemps ses muscles.
Un peu de gym, un peu de sport, régulièrement sans excès, ça va, mais de la musculation intensive n'est pas bon pour la santé des jeunes et c'est même déconseillée avant l'âge de 17 ans (17 ans au plus tôt ).
La natation, le jogging, la marche, foot, basket (de préférence en équipe) sont des activités physiques, parmi d'autres, qui sont excellentes pour la santé. -
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" que faut il que je face exactement !!??? "
Continuer à faire du foot. La natation est aussi excellent pour rester en forme.
Et tenir compte que tu n'as que 14 ans et en plein développement.
Tu n'as pas répondu à la question de la taille.
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tu doit faire beaucoup d'exercices ce qui travail gros les muscles de ton ventre. Il faut que tu travail fort et longtemps pour voir le résultat.
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bonjour,
Fais tu du sport????
