Ne pas manger 1 jour sur 3

willelmyna - 4 déc. 2011 à 21:20
tournesol13 Messages postés 3519 Date d'inscription lundi 8 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2024 - 4 déc. 2011 à 21:34
Bonjour,

je voulais maigrir vite alors j'ai tester le régime de manger moins, j'étais à 600kcal/jour, mais quand j'ai arrêté j'ai repris tout mon poids et même plus...

donc maintenant j'aimerai perdre du poids plus lentement mais pas trop lentement non plus.
du coup j'ai pensais à : manger normalement pendant 2 jours et ne pas manger le 3ème jour, et ainsi de suite.

vous en pensez quoi ? j'ai regardé sur google mais je n'ai pas trouvé de sujets là-dessus.
je testerai bien mais j'ai trop peur de reprendre plus que ce que je n'aurai perdu, comme la première fois

merci d'avance
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3 réponses

DCI Messages postés 88271 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 37 652
4 déc. 2011 à 21:23
Bonjour,

"mais je n'ai pas trouvé de sujets là-dessus"

Et pour cause...
Cette technique est totalement absurde et peut être même dangereuse : risque d'hypoglycémie et de chutes de tension artérielle avec malaise et perte de connaissance.

Sans oublier qu'après 24 h de jeune, la faim risque de t'entrainer dans une alimentation désordonnée et excessive.
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maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 708
4 déc. 2011 à 21:27
Bonsoir,
Sans compter que ton corps finira par faire des réserves pour anticiper ce jeun.
Du coup quand tu remangeras normalement tu te retrouveras avec un poids encore plus élevé.
C'est le risque de tous les régimes.
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tournesol13 Messages postés 3519 Date d'inscription lundi 8 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2024 669
4 déc. 2011 à 21:34
bonsoir,

peut être continuer à manger équilibré en diminuant les rations, c'est ce que je fais quand j'ai 1kilo ou 2 à perdre
le régime weight watchers est bien pour ça : très équilibré et ne prive de rien
Juste qu'il faut compter les points
Le mieux serait quand même d'aller voir un nutritionniste , il ne faut jamais faire un régime à la légère
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