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Maigrir, Musculation, Croissance

Mat -  
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonsoir plutôt :)
Voilà je mesure environs 1M70 et je fait environs 75KG
Voilà donc je suis en "Surpoids" Et je déteste ce mot, je me sent mal dans ma peau, mon ventre, mes jambes me complexe...
Je souhaiterai perdre du poids, histoire d'être dans la norme, passé à 70 KG se qui est déjà pas mal, et surtout,
Surtout, je voudrai perdre du ventre...
Pour ça, j'envisage de faire des abdominos...
Mais combien d'abdo me faut-il pour perdre du ventre, et au bout de combien de temps cela serra t-il visible ?
Pour les jambes, je pratique du vélo, très souvent, ce sport est mon préféré, donc ce n'est pas un soucis.
Est dernière petite question :
Tout ça ne risque pas de stopper ma croissance ? Sachant que j'ai 16 ans...
Merci d'avance ;)

Cordialement,
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1 réponse

Réponse 1 / 1
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 996
 
Bonjour

Ce n'est pas du "sur-poids". Tu es en croissance encore. Donc, stop toutes les cochonneries, le grignotage, alimentation équilibrée, légère le soir, et continue ton vélo.

@+
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