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Problème d'abdominos

ChukBass - 3 déc. 2011 à 00:12
alllive Messages postés 2 Date d'inscription samedi 3 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 décembre 2011 - 3 déc. 2011 à 10:30
Bonjour a tous voilà, j'ai 14 ans je mesure 1m70 et je pèse 58 kg.
Je suis un ado. tout à fait normal mais le problème est que je voudrais avoir des abdos.
J'ai un ventre rond normal...
Je ne me dépense pas assez a mon goût.
Donc, j'aurais besoin de votre aide pour me faire des abdos.
Du genre : quel sport je doit pratiquer, quels exercices je doit faire au cours de la journée, ect.... Merci d'avance pour votre aide.


PS : Evitez les réponses désagréables, je ne suis pas la pour m'engueuler avec vous. Merci encore.

1 réponse

Réponse 1 / 1
alllive Messages postés 2 Date d'inscription samedi 3 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 décembre 2011
3 déc. 2011 à 10:30
Bonjour,
J'ai ce site si sa pourrait t'intéresser : https://www.easygym.co.uk
Il ne faut pas que tu t'attendes directement a avoir des résultats, progressivement, si tu fais des exercices concernant les abdos régulièrement, ton ventre prendra forme et tu pourras avoir des abdos.
Bonne chance, ne te démotive pas.
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