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Perdre du poids en un mois!

She_Leftme - 30 nov. 2011 à 21:02
Dtepu Messages postés 2571 Date d'inscription lundi 10 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 janvier 2012 - 1 déc. 2011 à 11:01
Bonjour, j'aimerais perdre un petit peu de poids avant la nouvelle année.
Je pèse 54 kilos pour environ 1m59 et mon objectif serais de retrouver mes 48-9 kilos d'il n'y a pas très longtemps (3 mois)

Le plus dérangeant dans tout ça, c'est que tout ce que je mange, se retrouve dans mes cuisses, mes hanches et mon ventre.

J'aimerais quelque petites astuces pour perdre ces petits kilos en trop et savoirs quels exercices sportifs assez simple je pourrais faire (chez moi) pour perdre dans les endroits situé ci-dessus ;)

Merci beaucoup! :D
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 933
1 déc. 2011 à 06:23
bonjour
Âge?
ensuite pour perdre dans les cuisses /ventre /hanche rien de tel que le sport (vélo,abdo, marche,course,natation,..)
et manger de tous à tous les repas de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie,soda
;=)
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She_Leftme
1 déc. 2011 à 10:24
J'ai 15 ans :) Oui je sais certaine personne diront que je suis bien comme je suis mais j'en ai vraiment besoin :)
Merci pour les informations :)
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Dtepu Messages postés 2571 Date d'inscription lundi 10 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 janvier 2012 692
1 déc. 2011 à 10:35
Bonjour
tu sais à 15 ans ton corps change... régime ou pas, c'est la puberté et il n'y a pas grand chose à faire.
j'avais pris, à ton âge, 10 kilos en trois mois, je n'ai jamais su pourquoi! à l'époque on était bcp moins obsédé par le physique, alors on s'en fichait... 3 ans après, j'en ai perdu 12, sans savoir pourquoi non plus!
à 18 ans, j'avais une taille mannequin, et je n'ai jamais repris... alors, patience,fais du sport, mais méfie toi des régimes..
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She_Leftme
1 déc. 2011 à 10:42
Je comprend parfaitement! Et le fait d'avoir pris 6 kilos en moins de 3 mois, sa m'a vraiment perturbé. Etre petite encore ça passe, mais 6 kilos, c'est vraiment énorme...
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Dtepu Messages postés 2571 Date d'inscription lundi 10 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 janvier 2012 692
1 déc. 2011 à 10:46
oui je sais!! parles en au toubib la prochaine fois, mais ne te fais pas trop de soucis.. c'est vrai que ce n'est pas marrant, mais c'est la vie!! les transformations du corps à la puberté, on y peut rien, et tout le monde passe par là!!
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She_Leftme
1 déc. 2011 à 10:50
D'accord :) Merci beaucoup x)
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