Perdre du poids en un mois!
She_Leftme
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Dtepu Messages postés 827 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, j'aimerais perdre un petit peu de poids avant la nouvelle année.
Je pèse 54 kilos pour environ 1m59 et mon objectif serais de retrouver mes 48-9 kilos d'il n'y a pas très longtemps (3 mois)
Le plus dérangeant dans tout ça, c'est que tout ce que je mange, se retrouve dans mes cuisses, mes hanches et mon ventre.
J'aimerais quelque petites astuces pour perdre ces petits kilos en trop et savoirs quels exercices sportifs assez simple je pourrais faire (chez moi) pour perdre dans les endroits situé ci-dessus ;)
Merci beaucoup! :D
Je pèse 54 kilos pour environ 1m59 et mon objectif serais de retrouver mes 48-9 kilos d'il n'y a pas très longtemps (3 mois)
Le plus dérangeant dans tout ça, c'est que tout ce que je mange, se retrouve dans mes cuisses, mes hanches et mon ventre.
J'aimerais quelque petites astuces pour perdre ces petits kilos en trop et savoirs quels exercices sportifs assez simple je pourrais faire (chez moi) pour perdre dans les endroits situé ci-dessus ;)
Merci beaucoup! :D
1 réponse
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bonjour
Âge?
ensuite pour perdre dans les cuisses /ventre /hanche rien de tel que le sport (vélo,abdo, marche,course,natation,..)
et manger de tous à tous les repas de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie,soda
;=)-
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Bonjour
tu sais à 15 ans ton corps change... régime ou pas, c'est la puberté et il n'y a pas grand chose à faire.
j'avais pris, à ton âge, 10 kilos en trois mois, je n'ai jamais su pourquoi! à l'époque on était bcp moins obsédé par le physique, alors on s'en fichait... 3 ans après, j'en ai perdu 12, sans savoir pourquoi non plus!
à 18 ans, j'avais une taille mannequin, et je n'ai jamais repris... alors, patience,fais du sport, mais méfie toi des régimes.. -
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