Quand je parle, on m'igniore

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 EMPA-tie -
Bonjour,
Voilà, je veux juste avoir votre aide, avec mes amis, quand je parle personne m'écoute (on m'igniore si vous voulez dire), j'ai toujours rien à dire, j'arrive jamais à entammer une conversation toute seule, faut bien que l'autre personne le fait à ma place, je crois que je sais pas communiquer avec les autres ?! je crois que je l'ai toujours été,
qu'est ce que je dois faire, s'il vous plaît aidez moi :-)
Merci
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6 réponses

Bonsoir Sandra,
ton récit est quasi le mien. J'ai l'inverse de tes chiffres en âge et je me dis encore les mêmes choses que toi : je ne sais pas communiquer, je ne sais pas engager la conversation et parfois ça me désole.
A ton âge, je m'en rendais compte, au collège aussi et encore maintenant, même lors des repas de famille où l'on est une dizaine, je ne parle quasiment pas car je ne sais pas quoi dire et si je dis quelquechose, j'ai l'impression d'être à côté de la plaque.
Mais ce que je me rend compte également, c'est que les autres n'ont pas plus de conversation que moi et je me dis que ça ne vient pas que de moi, tu vois ?
Pas plus tard qu'hier, j'ai rencontré des amies dans une grande surface, on s'est dit "bonjour ! ça va ?" "ouais et toi ?" "ouais" et .... grand blanc alors on s'est dit "bon bah salut !" mais sur le ton de la plaisanterie et puis, j'ai essayé d'engager un truc comme quoi que je faisais mes courses sans mes enfants et que c'était très agréable ! un truc nul dont elles n'ont absolument rien à faire mais c'était juste pour "parler" et, elles, pareil, pas grand chose à me dire ....
Il m'arrive même parfois de parler avec mon conjoint et qu'il m'écoute quasiment pas .... et là ... ça m'agace au plus haut point et après je ne parle plus .... mais ça passe biensûr.
Mon message ne te donnera pas de solution, c'est juste pour te dire que tu n'es pas seule à ressentir ça. Moi je n'ai jamais cherché a évoluer ... j'ai un peu évolué avec l'age et j'ai gagné un tout petit peu confiance en moi (d'ailleurs c'est vrai ce que dit begonie, la confiance y joue pour beaucoup) mais j'ai encore beaucoup de chemin à faire et puis ... quand on me dit que l'un de mes parents est un "ours" (ne parle pas beaucoup) ... je me dit que c'est génétique et que nous ne sommes pas de grands parleurs dans la famille.
La dernière chose que je voulais dire c'est qu'au lieu de parler, je préfère écouter et j'amène toujours mes interlocuteurs à parler d'eux et parfois ça leur fait du bien et ça comble le blanc ...
Bon courage !
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ah et j'oubliais de préciser que malgré ça, j'ai un mari mais j'ai quasiment pas d'amis ... enfin pas du tout et le si peu ... la communication n'est pas folichonne de l'autre côté non plus mais j'arrive à vivre sans eux
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" je préfère écouter et j'amène toujours mes interlocuteurs à parler d'eux et parfois ça leur fait du bien et ça comble le blanc ... "

C'est intéressant. Ces gens que tu as écouté, te rendront la pareille .... un jour.
En communication, moins on s'attend à des choses spectaculaires, plus on est pafois surpris, dans le temps, à la récolte ....
A+
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"C'est intéressant. Ces gens que tu as écouté, te rendront la pareille .... un jour. "
Alors là ,ce n'est pas une obligation.
Puisqu'ils sont habitué à te parler et non à t'écouter.

Tu te feras des amis un jour.
Pour l'instant tu ne parle pas ,parce qu'en fait ils ne te correspondent peut être pas tant que ça.
Tu ne te sens peut être pas assez à l'aise en leur compagnie.
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Salut :-) ça me rassure un peu , vraiment, pour moi le probleme c'est que j'arrive pas à me taire, genre, parfois je décide de ne pas trop parler (ça veux pas dire que je parle beaucoup) mais j'arrive toujours pas, et oui moi aussi j'ai toujours l'impression que quand kje parle je suis à côté de la plaque, ou parfois quand c'est mon tours de raconter une blague, ben, j'ai tous simplement peur qu'elle ne soit pas marrante, et d'ailleur j'aime pas parler en public, par exemple lors d'une sortie entre amies (une dizaines) je stress trop :-/
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salut,

je suis dans le meme cas, et en fait je crois à la fois qu'il faut faire des efforts ce qui n'est pas toujours naturel pour soi car cela change la façon d'etre ; et je crois ainsi qu'au départ l'aspect authentique nécessaire dans la conversation peut dissoner et ne pas aider à conserver le lien. En fait il faut du temps et persévérer mais en prenant du plaisir : prendre confiance en soi = dire ce qui nous plait, nous caractérise et qui ne plait pas à tout le monde. Parfois ce n'est pas le propos qui ne convient pas mais aussi comment l'autre le recoit, sa disponibilité.

as tu avancée dans ta problématique ?
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Lablonde: si parler vaut de l'argent, le silence vaut de l'or.


je me plainais du même problème quand j'étais ado, je crois c'est dû à ma timidité et un manque de confiance en soi, surtout la confiance parce que c'est elle qui nous propulse vers l'avant. bref, aujourd'hui j'ai 24 ans et je sens nettement mieux dans mes conversations. bonne chance
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Salut,
"je sens nettement mieux dans mes conversations" et c'est quoi le secret ?
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Le secret ? peut être l'expérience de la vie ... et le temps qui passe. Moi, j'ai bossé dans une entreprise de dépannage en exercant du secrétariat mais surtout de l'accueil ... bah, avec toutes les remontrances des clients, les conseils des collègues expérimentés qui nous rappelle que c'est pas forcément de notre faute si on peut pas aider les clients, ça m'a boosté et je me suis affirmée. Mais côté conversation, finalement ... ça aide un peu mais pas plus ... ça dépend peut être aussi qui tu as en face de toi. Si ce sont des personnes à "fortes" personnalités, moi je m'écrase radical mais si tu as des personnes où tu "sens" le dialogue possible alors faut pas hésiter !
J'ai pensé à ton message et il paraît que faire du théâtre peut aussi aider ... à voir (je n'ai pas essayé mais je ne vois pas le rapport entre réciter un texte devant un public et vouloir s'exprimer en disant son opinion ou bien son vécu à des gens, peut nous aider mais bon .... ).
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c'est quoi le secret ? Franchement, je ne saurais te le dire mais je crois qu'en franchissant un palier dans mes études (du lycée à l'université) ça m'a permis de rencontrer des gens avec une mentalité différente de celle des lycéens, d'ailleurs, j'ai rencontré une personne qui est maintenant mon ami, il m'a beaucoup aidé à me sentir mieux, et je crois que le temps joue un rôle aussi là dessus parce que avec le temps on apprend à s'imposer et gagner en confiance.
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Bonsoir tous deux :-)
@lablonde : ben pour moi, je crois que je communique vraiment pas assez, la plupart des temps j'ai comme l'impression d'être à côté de la plaque, mais cette aprèm j'ai remarqué une chose, c'est que j'étais accompagné d'une femme avec laquelle on a vraiment pas ressentis le temsp passé, et ce, je me demande quel est le probleme ? avec les autres ? ...etc. pour le théatre oui, t'as parfaitement raison, je vais voir si j'ai un peu de temps libre ;-) sinon t'as autre chose ? :-)

@mancunien87: ben moi aussi je suis à la fac, et si le temps à changer, je sais vraiment pas, parceque je me rappele presque plus de mes années de lycée, et pour l'amitié, à force d'être déçu j'en ai plus :-( mais j'essaye de m'ensortir, certains camarades, m'igniore quand je parle, tous simplement parceque je les genes, ou ils m'estiment pas, mais y'en a d'autre....je sais pas s'il caches leur méchanceté envers moi ou quoi ?!
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Ne t'inquiètes pas, fais comme si de rien n'était. pour l'amitié tu vas finir par en avoir (on est tes amis), je ne pense pas que tes camarades ne t'estiment pas ou que tu les gênent, c'est juste le courant qui ne passe pas bien et avec le temps tu finiras par y remédier. ;)
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1 juin 2013
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Salut
Tout d'abord sache que ceci , ce n'est pas vraiment un énorme défaut ,tu es comme tu es, vis ta vie comme elle est...sache aussi que j'étais comme toi il ya seulement quelques années , faut dire que je suis un mélange de tout ce que il ne faut pas avoir lol (je suis timide, maladroit , je rougis ...etc) mais avec le temps et surtout après mon premier travail j'ai réussi à surmonter ce défaut (que tout le monde m'ignore quand je parle, personne ne m'écoute , j'avais l'impression d'être un idiot sans intérêt ) ....voilà dans la vie tu es le seul(e) acteur de cette vie , personne ne vas t'aider à toi de le faire, mais je te rappelle encore que ton problème n'est pas un grand défaut mais ça serait sympa (pour toi) si tu corrige ce truc , je te signale aussi que tu trouveras confiance en toi quand tu trouveras des gens intéressants , avec ces gens tu sentiras bien et tu trouveras cette envie de commencer les discussions, et crois moi tu vas devenir la plus causante du groupe, kT pas et vis ta vie et essaye d'aller étape par étape , réfléchies avant de parler et analyse bien ce que tu vas dire.bonne chance
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Bonjour et bonne année :-)
je réponds un peu tard !
Merci, ça me soulage un peu, j'espère que je changerai le plus vite que possible, parfois je me dis que " et alors j'ai rien à dire, c'est pas de ma faute, ou suis ej ainsi, quand m'accepte tel que je suis " mais aprés je me rends compte que c'est trés important, c'est important de savoir communiquer être écouter....etc et pour la confiance en moi, je l'ai plus, je me bats pour la récupérer mais j'y arrive toujours pas :'(

A toute
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Bonjour.

Tu donnes l'impression de manquer de confiance en toi et de ne pas arriver à t'estimer à ta juste valeur.

Les mots que tu utilises dans ta question vont déjà dans ce sens.

" quand je parle personne m'écoute " " " on m'igniore "
" j'ai toujours rien à dire "
" j'arrive jamais "
" je crois que je sais pas communiquer "

Comme d'autres personnes qui vivent ces difficultés, il est tout-à-fait possible de développer le domaine de la communication.
Dans un premier temps, tient déjà compte de ce que tu avances chez toi comme croyances et généralisations (toujours, jamais, on, etc...).

Sois attentive à ta pensée négative et cherche à créer des liens avec les autres tout en restant naturelle.
Porte ton attention aux autres et écoute-les sans te dévaloriser à l'avance.

Un simple et ordinaire " Comment tu vas ? " ou " Qu'est-ce que tu deviens " peut représenter le début d'une communication centrée sur l'autre, ce qui est ton souci principal je pense.

Tu as quel âge sandra ?

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Bonjour begonie :) merci de me répondre, j'ai 23 ans, tu sais ce probleme je l'ai depuis toujours, à chaque fois j'essaye de m'en sortir mais j'arrive jamais, pour la communication, avec certaine personne, c'est rien , "salut, comment ça va ? à la prochaine !!!! fin de discussion" je me dis que si je continu ainsi j'aurais jamais de copain, ni de marie et ni d'amis =( ou est ce que je vais ainsi ? j'ai le même probleme avec ma famille, begonie, tu vois un peu ce que je veux dire...qu'est ce que je dois faire ?
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Tu peux toujours t'inscrire dans une formation centrée sur l'affirmation de soi qui cible en même temps l'estime de soi et la commmunication.

Tu as raision de faire quelque chose pour t'aider à te sentir plus à l'aise en société et par rapport à toi-même.

Renseigne-toi et vérifie bien le type de formationsque tu découvre pour éviter de te trouver avec des "charlatans".
Ce type de problèmes peuvent aussi trouver une amélioration avec de l'aide d'un(e) psychologue spécialisé(e) et reconnu(e) dans ce domaine.

Ton médecin habituel pourra te renseigner et t'orienter.

Je sais que la TCC (Thérapie cognitivo comportementale) s'occupe de ce type de problèmes d'une façon assez concrète et pratique.
Renseigne-toi.
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Salut, :-( y'as pas autre solution, je pourrais donc pas m'ensortir toute seule, ou avec l'aide de personnes inconnu, comme ici sur ce forum, d'ailleur le fait d'être anonyme ça me rassure :-)
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Tu peux aussi te procurer un bon livre sur l'affirmation de soi, écrit de préférence par un(e) spécialiste reconnu(e) dans ce domaine et qui offre des exercices pratiques à faire.
Uniquement discuter sur des réseaux internet n'est souvent pas suffisant.
C'est la pratique, directement dans des situations réelles, que cela peut t'aider à améliorer ta façon de communiquer.

" le fait d'être anonyme ça me rassure "

La santé et le bien-être sont bien plus importants que de se soucier de l'anonymat au sein d'un groupe de formation ou en direct avec l'aide d'un(e) professionnel(le) qui, de toute façon; respectera la confidentialité.

PS : Evite de changer de pseudo car cela risque d'induire la confusion pour les réponses :)
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Bonjour Begonie :-) pour les livres je vais me renseigner ;-) là je cherche un livre sur le comportement des gens, peut être que ça m'aidera à tous changer, et à devenir une nouvelle personne, dans le côté positif :-)
Merci

PS: pour mon prénom c'est sandra, et y'a pas que moi qui a accé à cet ordi :-)
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Quels signes te font croire ça ?
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