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1 réponse
la HAS vient de publier un communiquer pour dire qu'AUCUN régime n'est efficace. Sur des milliers de personnes suivies, toutes celles qui ont fait des régimes au lieu de changer leur mode de vie (alimentation équilibrée et saine, sport quotidien, etc) ont repris le poids perdu.
Il ne faut pas faire de régime, juste change sa manière de vivre, de s'alimenter, de faire du sport, de bouger, etc.
Il ne faut pas faire de régime, juste change sa manière de vivre, de s'alimenter, de faire du sport, de bouger, etc.
